น่าประหลาดใจมังสวิรัติร้านค้าที่ซื้ออาหาร

มังสวิรัติไม่ควรกินเนื้อสัตว์ปีกเนื้อปลาหรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นไข่นมและน้ำผึ้งหรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีอยู่ อาหารมังสวิรัติ มักขึ้นอยู่กับอาหารจากพืชเช่นผักสดผลไม้และเมล็ดธัญพืชเสริมด้วยรายการมังสวิรัติพิเศษ น่าแปลกใจที่หลายร้านเก็บซื้ออาหารบรรจุยังมังสวิรัติ

ผลิตภัณฑ์มังสวิรัติจำนวนมากมีน้ำตาลที่ผ่านการประมวลผลซึ่งหมิ่นประมาทบางตัวหลีกเลี่ยง

บางส่วนที่มีส่วนผสมของมังสวิรัติเท่านั้นที่มีชื่อว่า "ถูกประมวลผลในสถานที่ที่ใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์" ซึ่งหมายความว่าการปนเปื้อนข้ามสามารถเกิดขึ้นได้

เมื่อคุณกำลังช้อปปิ้งอ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อตรวจสอบว่าอาหารใดเป็นมังสวิรัติ มองหา รายการโปรดที่เป็นมังสวิรัติที่เป็นมิตร เหล่านี้ในการช็อปปิ้งครั้งต่อไปของคุณหลังจากที่คุณโหลดสินค้าพร้อมแล้ว

ธัญพืชมังสวิรัติและสแน็คบาร์

• Kashi Strawberry Fields Original ผสมผสานสตรอเบอรี่และราสเบอร์รี่อินทรีย์เข้ากับข้าวสาลีแดงและข้าวเมล็ดยาวเพื่อส่งมอบธัญพืชเช้าและโปรตีนที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นทั้งอาหารอินทรีย์และอาหารมังสวิรัติ
• ธัญพืช Cheerios ผลิตจากข้าวโอ๊ต 100% ที่ให้เส้นใยที่ละลายได้ Long touted เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ Cheerios ยังมีน้ำตาลเกลือและแป้งข้าวสาลีและอุดมด้วยวิตามินและธาตุเหล็ก ธัญพืชมีไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าหนึ่งกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

• เควกเกอร์ข้าวโอ๊ตทันทีแอปเปิ้ลน้ำตาลต่ำและอบเชย เป็นครีมที่ปราศจากนมเมื่อปรุงด้วยน้ำร้อนซีเรียลอาหารเช้าที่ทำด้วยธัญพืช 100 เปอร์เซ็นต์ วิตามินและแร่ธาตุถูกเพิ่มเข้ามาพร้อมกับปริมาณน้ำตาลที่สามซึ่งมักพบในอาหารเช้าตามปกติ หากคุณไม่ต้องการน้ำตาลเพิ่มให้ไปกับ Quaker Instant Quatre Instant ข้าวโอ๊ต และให้ความหวานกับผลไม้

• ธรรมชาติ Valley Crunchy เมเปิลน้ำตาลน้ำตาล Granola บาร์ มีข้าวโอ๊ตรีดข้าวเมล็ดข้าวกรอบน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง เหล่านี้บาร์ขนมขบเคี้ยวกรุบมีคอเลสเตอรอลหรือไขมันทรานส์และพวกเขาให้เพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว

ขนมและชิป

• แคร็กเกอร์แจ็คคาร์เมลเคลือบข้าวโพดคั่วและถั่วลิสง เป็นของโปรดวัยเด็กที่ยังคงอยู่รอบ ๆ และยังคงมาพร้อมกับการรักษาในทุกกล่อง การผสมผสานของข้าวโพดคั่วและถั่วลิสงที่เคลือบด้วยคาราเมลทำให้เป็นอาหารว่างแสนอร่อยสำหรับคุณหรือเด็ก ๆ แคร็กเกอร์แจ็คไม่มีไขมันอิ่มตัวและไม่มีไขมันทรานส์
• Nabisco Ginger Snaps ทำด้วยแป้งที่ผสานและขิงแท้ คุกกี้มีรสหวานกับน้ำตาลและกากน้ำตาล
• คุกกี้ช็อกโกแลตที่เต็มไปด้วย Creme ของ Newman O จากผลิตภัณฑ์ Newman's Own เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนมและปราศจากสาลี คุกกี้มีแป้งสาลีอินทรีย์ช็อกโกแลตไม่หวานและน้ำตาลผง
• Tostitos Organic Blue Corn Chips เป็นข้าวโพดสีฟ้าแบบปกติของอินทรีย์ แต่รุ่นนี้ทำจากข้าวโพดสีฟ้าอินทรีย์น้ำมันดอกทานตะวันที่แสดงออกทางออปฮอลและเกลือทะเล ไม่มีการเพิ่มสีหรือรสชาติเทียม
• กาต้มน้ำมันฝรั่งแบรนด์, เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู เป็นมังสวิรัติ, ตังฟรี, เพียวและอร่อย ชิปเหล่านี้มีรสชาติที่คมชัดและน่าพอใจ crunch พวกเขาไม่มีสารกันบูด MSG หรือไขมันทรานส์

• Ritz Crackers เป็น คุ๊กกี้ ขนมขบเคี้ยวที่คุ้นเคยซึ่งมีรสเนย แต่พวกเขาไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ดังนั้นเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ซื้อ มังสวิรัติ

อาหารแช่แข็งและแช่เย็น

• Pillsbury Crescent Rolls เป็นอาหารหลักในมื้ออาหารวันหยุด ม้วนเทศกาลเหล่านี้ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ พวกเขาไม่ใช่ธัญพืช แต่วันหยุดไม่ได้มาบ่อยๆ
• Smart Balance Light Buttery Spread เป็นส เปร ย์ที่ปราศจากนมที่ทำจากน้ำมัน flaxseed ไม่มีไขมันทรานส์และปราศจากกลูเตน การแพร่กระจายของครีมนี้มีไขมันครึ่งหนึ่งและแคลอรี่ของเนยหรือเนยเทียมติด
• เปลือกสเตนเลสจานลึกของ Mrs. Smith มี ขั้นตอนการทำพายให้ง่ายขึ้น เปลือกทำด้วยแป้งสาลีผักสั้นและไม่มีผลิตภัณฑ์นม
• Marie Callender Pies ผลไม้แช่แข็งและ Cobblers ใน Cherry Crunch, Dutch Apple, Lattice Peach และ Razzleberry เป็นผลิตภัณฑ์มังสวิรัตทั้งหมด

• น้ำแข็งอิตาเลียนแท้ของลุยกิรุสโซ ไม่มีผลิตภัณฑ์นม แต่มีรสหวานเทียม การรักษาน้ำแข็งจะทำด้วยน้ำกรองน้ำตาลน้ำเชื่อมข้าวโพดและรสชาติธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับรสมันเป็นสีที่มีน้ำบีทรูทเข้มข้นหรือคาราเมล
• Ore-Ida Tater Tots เป็นน้ำมันจากมันฝรั่งน้ำมันพืชเกลือและเครื่องปรุงที่ทำจากแซนวิชและซุป แต่พวกเขาไปกับอาหารมื้อใด ๆ เด็กรักพวกเขา

Pantry Foods

• ของ Brianna Poppy Seeding Dressing เป็นครีมสลัดมังสวิรัติที่ไม่ใช่นมที่เป็นที่นิยมกับเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกัน ส่วนผสมประกอบด้วยน้ำมันคาโนลาน้ำตาลหัวหอมแป้งมัสตาร์ดและเมล็ดงาดำแน่นอน น้ำสลัดนี้ยังสามารถใช้เป็นจุ่มสำหรับผลไม้
• ซอส Enchilada El Paso รวมน้ำซุปมะเขือเทศน้ำน้ำมันถั่วเหลืองน้ำตาลและเกลือกับเครื่องเทศเพื่อส่งมอบผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับ Enchiladas ของคุณ เก็บซอสกระป๋องที่เป็นมังสวิรัตินี้ไว้ในมือสำหรับคืนที่คุณต้องการอาหารเม็กซิกัน
• Duncan Hines Frosting แบบครีมที่ ไม่มีผลิตภัณฑ์นมแม้จะมี "ครีม" ในชื่อก็ตาม มันรวมหลายน้ำตาลกับน้ำมันพืชสั้นและรสที่จะทำให้การรักษาเค้กหน้านี้
• ซอส Ragu Pizza แบบดั้งเดิม ทำด้วยมะเขือเทศน้ำซุปข้นน้ำมันถั่วเหลืองหัวหอมแห้งน้ำตาลและเครื่องเทศ ใช้ซอสที่ปลอดจากเนื้อสัตว์ฟรีเพื่อเปลี่ยนแป้งพิซซ่าที่ซื้อและผักไม่กี่ให้เป็นอาหารค่ำพิซซ่าในเวลาไม่กี่นาที
• Arnold's Stone Ground ขนมปังธัญพืช เป็น ธัญพืช 100 เปอร์เซ็นต์และเต็มไปด้วยเส้นใย ไม่มีไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์