ถ้าฉันเป็นมังสวิรัติฉันต้องกินเต้าหู้หรือไม่?
ถ้าฉันไปมังสวิรัติฉันต้องกิน เต้าหู้ หรือไม่? ฉันอยากจะไปทานมังสวิรัติ แต่ฉันไม่ชอบเต้าหู้!
ฉันจริงๆพยายามที่จะเชื่อว่าไม่มีสิ่งนั้นเป็นคำถามโง่เมื่อมันมาถึงการ กินเจ แต่ฉันไม่สามารถค่อนข้างเห็นตรรกะที่อยู่เบื้องหลังนี้ มันเหมือนกับการถามว่า "เป็นไรที่กินเนื้อสัตว์ถ้าฉันไม่ชอบแฮมฉันต้องการเริ่มกินเนื้อสัตว์ แต่ฉันไม่ชอบแฮม!"
เป็นกันฉันเป็นมังสวิรัติประมาณ 8 ปีก่อนที่ฉันเคยมีเต้าหู้ แต่ฉันจะต้องยอมรับว่าฉันชอบมันเป็นครั้งแรกที่ฉันพยายามมัน!
ดูเพิ่มเติม: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับมังสวิรัติ
ฉันจะได้รับสารอาหารครบถ้วนเป็นมังสวิรัติถ้าฉันไม่กินเต้าหู้
ฉันสงสัยว่าอย่างไรก็ตามมีคำถามมากกว่าที่จะเป็นไปตามสายตา คนส่วนใหญ่กังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดเมื่อรับอาหารมังสวิรัติและโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามันค่อนข้างง่ายที่จะได้รับ โปรตีนมากกว่า ในอาหารที่ไม่มีมูลเฟือและไม่จำเป็นต้องเป็นกังวล ถ้าคุณรู้สึกว่า "กิน" เต้าหู้ก็เป็นได้หรือเปล่าเพราะคุณคิดว่า "มี" ต้องมีเนื้อแทนบ้าง? ถ้าเป็นเช่นนั้นข่าวดีคุณไม่จำเป็นต้องมีการทดแทนเนื้อสัตว์และแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อฉัน แต่ก็มีเนื้อสัตว์แทนนอกเหนือจากเต้าหู้ ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์อื่น ๆ อีกไม่กี่แห่งเพื่อลอง:
มังสวิรัติสามารถกินโปรตีนแทนเต้าหู้ได้บ้าง?
ถ้าเป็นแค่โปรตีนที่คุณห่วงใยไม่เคยกลัว quinoa อยู่ที่นี่!
Quinoa พร้อมกับ ธัญพืช อื่น ๆ ถั่วถั่วและผักใบเขียวให้โปรตีนมากมายสำหรับมังสวิรัติและมังสวิรัติ มังสวิรัติยังสามารถกินไข่และผลิตภัณฑ์จากนมเพื่อเพิ่มโปรตีนและแคลเซียม ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรตีนสำหรับมังสวิรัติ:
ถ้าฉันเป็นมังสวิรัติที่เกลียดเต้าหู้แล้วฉันจะกินอะไรได้บ้าง?
ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งถ้าคุณสงสัยว่ามังสวิรัติต้องรับประทานเต้าหู้หรือไม่ก็คุณไม่แน่ใจว่าจะทานอะไรเป็นมังสวิรัติยกเว้นเต้าหู้และผักกาดหอม ถ้าเป็นเช่นนั้นขอให้ฉันมั่นใจว่าคุณน่าจะพบว่ารายการอาหารของคุณ ขยายตัว มากกว่าการหดตัวเป็นมังสวิรัติ ทำไม? เนื่องจากคุณจะได้รับการสนับสนุนให้ทดลองใช้อาหารใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นทุกชนิดที่คุณไม่เคยมีมาก่อน
ถ้าคุณเป็นมังสวิรัติใหม่หรือเพียงแค่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้ออกไปที่ร้านอาหารมังสวิรัติท้องถิ่นและลองทำบางสิ่งในเมนูซึ่งก็ไม่ใช่เต้าหู้แน่นอน ไม่มีร้านอาหารมังสวิรัติที่คุณอาศัยอยู่? ลองไปที่ร้าน อาหารไทย และลองลิ้มลอง แกงกะหรี่ผัก และก๋วยเตี๋ยวหรือลองซุปและแกง ทอด ที่ร้านอาหารจีนหรือแกงเผ็ดอินเดียและขนมจีบที่ร้านอาหารอินเดียและอย่าลืมเกี่ยวกับจานชามที่เต็มไปด้วยสวรรค์ - สลัดเมล็ดพืชและ Falafel ที่ร้านอาหารในตะวันออกกลาง ปากของฉันรดน้ำเพียงแค่คิดเกี่ยวกับความเป็นไปได้ทั้งหมด! ยังไม่แน่ใจว่ามังสวิรัติกินอะไรนอกเหนือจากเต้าหู้? ต่อไปนี้คือสถานที่ไม่กี่แห่งที่จะเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติ :
- สูตรอาหารมังสวิรัติทั้งหมด
- 100 อาหารมังสวิรัติที่จะลอง
แล้วฉันก็ไม่ต้องทานเต้าหู้ถ้าไปมังสวิรัติ?
ดังนั้นถ้าคุณสงสัยว่าคุณต้องกินเต้าหู้จริงๆหรือไม่เพื่อที่จะไปทานมังสวิรัติโปรดมั่นใจได้ว่าคำตอบคือไม่! อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องการตรวจสอบสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับเต้าหู้ มันเป็นอาหารที่หลากหลายจริงๆที่สมควรได้รับเป็นครั้งที่สองและแม้แต่โอกาสที่สาม และฉันไม่ได้พูดถึงการกินมันตรงออกจากกล่องเช่นกัน
คุณเคยลอง เต้าหู้ของหวาน หรือไม่? หรือหันเต้าหู้ของคุณลงไปในชีสแทนชีสแสนอร่อย เสิร์ฟในซอสบาร์บีคิวที่คุณชื่นชอบและย่างหรืออบให้กรอบความสมบูรณ์แบบ? สิ่งที่เกี่ยวกับขนมปังและกลายเป็น "ไม้ปลา" หรือ "นักเก็ตไก่" ? ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมที่อาจช่วยให้คุณค้นพบว่าคุณเป็นคนรักเต้าหู้หลังจากทั้งหมด: