คำจำกัดความของมังสวิรัติมังสวิรัติ lacto-ovo และอื่น ๆ
เมื่อคนส่วนใหญ่คิดถึง มังสวิรัติ พวกเขาคิดถึง lacto-ovo-vegetarians: คนที่ไม่กินเนื้อหมูเนื้อสัตว์ปีกปลาหอยแมลงหรือเนื้อสัตว์ทุกชนิด แต่ควรทานไข่และผลิตภัณฑ์จากนมเป็น lacto-ovo มังสวิรัติ ("lacto" มาจากภาษาละตินสำหรับนมและ "ovo" สำหรับไข่) นี้เป็น ชนิดที่ พบมากที่สุด ของ มังสวิรัติในทวีปอเมริกาเหนือ
กล่าวอีกนัยหนึ่ง มังสวิรัติคือคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ชนิดใด มังสวิรัติไม่กินไก่แฮมเบอร์เกอร์สเต็กปลากุ้งกุ้งก้ามกรามหรือสัตว์หรืออาหารทะเล
คำว่าตัวเองสามารถใช้เป็นคำนามเช่นใน "คนนั้นเป็น มังสวิรัติ " หรือคำคุณศัพท์ที่ใช้ในการอธิบายถึงอาหารหรือวิธีการรับประทานอาหารเช่นใน "คนดังกล่าว รับประทาน อาหาร มังสวิรัติ "
Lacto-vegetarian บางครั้งใช้เพื่ออธิบายถึงมังสวิรัติที่ไม่กินไข่ แต่กินผลิตภัณฑ์จากนม ชาวมังสวิรัติหลายคนเป็นชาวมังสวิรัติ lacto ที่หลีกเลี่ยงไข่ด้วยเหตุผลทางศาสนาในขณะที่ยังคงกินนม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ lacto-vegetarians ที่นี่
Ovo มังสวิรัติ หมายถึงคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากนม แต่กินไข่ บางคนเป็น ovo-vegetarians เนื่องจากพวกเขาไม่ยอมรับแลคโตส เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ovo-vegetarians ที่นี่
ดูสิ่งนี้ด้วย:
- ประเภทของมังสวิรัติ
- มังสวิรัติคืออะไร?
- สูตรมังสวิรัติง่าย
มีการถกเถียงกันอยู่บ้างว่าเรื่องอะไรคืออาหารมังสวิรัติและสิ่งที่ทำให้มังสวิรัติเป็นอย่างไร ตัวอย่างเช่นหลายคนยืนยันว่าไข่ไม่มังสวิรัติและคนจำนวนมากโดยเฉพาะในสหราชอาณาจักรไม่รวมชีสบางประเภทจากอาหารมังสวิรัติเช่นกัน
หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้นี่เป็นแหล่งข้อมูลที่สามารถช่วยได้ดังนี้
ดังนั้นสิ่งที่แน่นอนทำกินเจ?
คุณจะสังเกตได้ว่าอาหารมังสวิรัติมักถูกกำหนดโดยสิ่งที่ ไม่รวมอยู่ ด้วยนั่นคือสิ่งที่มังสวิรัติ ไม่กิน มากกว่าสิ่งที่พวกเขา กิน ซึ่งอาจทำให้คุณสงสัยว่าดังนั้นมังสวิรัติจะกินอะไร
(นอกเหนือจากเนื้อแน่นอน!) คุณสามารถจินตนาการจาก slurpees เพื่อ wheatgrass น้ำผลไม้: ถั่วถั่วเช่นถั่ว lentils ธัญพืช เช่นข้าวข้าวสาลีและ quinoa อบขนมและขนมปังรวมทั้งคุกกี้, เค้ก, ครัวซองต์และเบเกิลผักทุกชนิดเช่นสควอชฟักทองและบัทเทอร์นผลไม้ถั่วและผักทะเลเช่นสาหร่ายอาหารแปรรูปและอาหารเคมีเช่น Twinkies ผงชูรสและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสกาแฟชาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม (โดยปกติ) ผลิตภัณฑ์จากนมและผลิตภัณฑ์จากนม (โดยปกติ) เช่นไอศกรีมชีส นม ครีม เนย ครีมชีสผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเช่นอี มั ธ และ เต้าหู้ สารทดแทนเนื้อสัตว์ เช่นเบอร์เกอร์ผักและ seitan น้ำมันทุกชนิด , สมุนไพรและเครื่องเทศ (รวมถึง เครื่องปรุงรสสัตว์ปีก !) เครื่องเทศส่วนใหญ่เช่นซีอิ้ว Nama Shoyu และซอสร้อนและดีคุณจะได้รับความคิด!
ดูสิ่งนี้ด้วย:
- วิธีการเป็นมังสวิรัติ
- สูตรอาหารมังสวิรัติทั้งหมด
- ประเภทของมังสวิรัติ