สูตรเมล็ดพันธุ์กัญชา: วิธีการใช้เมล็ดกัญชา

เมล็ดกัญชาเป็นแหล่ง โปรตีนที่ ดีต่อสุขภาพ สำหรับมังสวิรัติ และเป็นอาหารเสริมที่เรียบง่ายที่จะรวมไว้ในอาหารสุขภาพใด ๆ เรียกดูสูตรเหล่านี้จากมังสวิรัติและมังสวิรัติส่วนใหญ่เป็นสูตรที่มีเมล็ดกัญชงเค้กและเพลิดเพลินไปกับกรดอะมิโนป่านและกรดไขมันที่จำเป็น!

ดูเพิ่มเติม: เมล็ดป่านคืออะไร?

ความคิดเห็นเรื่องอาหารเช้าโดยใช้เมล็ดกัญชา

วิธีที่ฉันชอบกินเมล็ดป่านสำหรับมื้อเช้าคือเพียงแค่โรยบางอย่างลงไปในธัญพืช granola หรือธัญพืช (ฉันชอบมี quinoa หรือ quinoa flakes สำหรับอาหารเช้า) ฉันทานอาหารเช้า

อีกหนึ่งวิธีง่ายๆในการรับเมล็ดกัญชาที่เต็มไปด้วยก๋วยเตี๋ยวที่อร่อยกรอบสำหรับมื้อเช้าคือการโรยหน้าขนมปังปิ้งบนขนมปัง พวกเขากำลังยอดเยี่ยมในขนมปังปิ้งกับเนยถั่วลิสง (หรือเนยถั่วเหลืองหรือเนยอัลมอนด์หรือสิ่งที่คุณใช้) และฉันรักมีขนมปังปิ้งกับ มังสวิรัติมังสวิรัติ เพียงเล็กน้อย มังสวิรัติ และโรยของ ยีสต์คุณค่าทางโภชนาการ และเมล็ดกัญชาสำหรับอาหารเช้าอย่างรวดเร็ว อาจฟังดูแปลก ๆ แต่อย่าเคาะจนกว่าคุณจะลอง! ต่อไปนี้คือมังสวิรัติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความคิดสูตรอาหารเช้าแบบมังสวิรัติอีกไม่กี่แห่งเพื่อให้มีเมล็ดกัญชาสำหรับอาหารเช้า:

สลัดกับเมล็ดกัญชา

การสั่นสะเทือนของเมล็ดกัญชาทำได้ดีเพียงแค่สลัดเพื่อเปลี่ยนสลัดผักสดของคุณให้เป็นสลัดผักยอดเยี่ยมจริงๆคุณไม่สามารถผิดพลาดได้ ต่อไปนี้เป็นสูตรกัญชาเมล็ดพันธุ์ไม่กี่ที่จะลอง:

อาหารจานหลัก

ซอสและ dips