สูตรที่ใช้ผงโปรตีนป่าน:
กัญชาเป็นหนึ่งใน ผงโปรตีนจากมังสวิรัติ ที่ฉันชอบและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มโปรตีนและเส้นใยพิเศษให้กับมื้ออาหารมากมาย ฉันชอบที่จะเพิ่มบิตของผงโปรตีนป่านลงในชามเช้าของข้าวโอ๊ตหรือ quinoa เกล็ดและเพิ่มบิตเพื่อปั่น ต่อไปนี้เป็นวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่จะใช้ผงโปรตีนป่าน:
- กัญชาช็อคโกแลตเอลวิสปั่น
- กัญชาชามอาหารเช้าโปรตีน
- ไม่มีกากถั่วมังสวิรัติบาร์โปรตีน
- กัญชาโปรตีนแท่งขาด
- คุกกี้กัญชาช็อคโกแลต
สูตรที่ใช้เมล็ดกัญชา:
หลังจากที่ป่านกัญชาเมล็ดเมล็ดกัญชาอาจเป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดของป่านที่คุณสามารถหาได้ บางครั้งเรียกว่ากัญชาหัวใจเมล็ดกัญชามีจำหน่ายที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่พิเศษและร้านขายของชำอินทรีย์
- ซุปเปอร์มาร์เก็ตสูตรซุปเปอร์มาร์เก็ตเส้นทาง granola พร้อมเมล็ดป่าน
- สลัดซุปเปอร์ฟู้ดกับเมล็ดผักคะน้าและกัญชา
- ช็อกโกแลตสุดยอดกับเมล็ดกัญชา
- นมป่านแบบโฮมเมด
- hempus hempseed
- เมล็ดพริกป่นมังสวิรัติ
- สูตรกัญชง tabouli เมล็ด
- โปรตีนเสริมแครอทซุป
- ช็อคโกแลตพุดดิ้งกัญชา
- เต้าหู้มังสวิรัติและกัญชาผักเบอร์เกอร์
- ช็อคโกแลต "Nutella" กับเมล็ดกัญชา
- สูตรอื่น ๆ ที่ใช้เมล็ดกัญชา
- ดูเพิ่มเติม: สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเมล็ดกัญชา
สูตรที่ใช้น้ำมันป่าน:
ใช่มันเป็นสีเขียวนิดหน่อย แต่ไม่เป็นไร น้ำมันกัญชาจะใช้เย็นได้ดีที่สุดคือในน้ำสลัดน้ำจิ้มและซอส (เช่นเพสโต้) แทนที่จะเป็นน้ำมันปรุงอาหาร ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้น้ำมันกัญชา
- กัญชงน้ำมัน vinaigrette แต่งตัว
- กัญชาน้ำมันน้ำผึ้งมัสตาร์ด
- Hummus กับ hempseeds และน้ำมันกัญชา
- ดูเพิ่มเติมที่: น้ำมันกัญชาคืออะไร?
สูตรที่ใช้กัญชาเนย:
- แถบฟักทองโปรตีนที่มีเนยกัญชา
สูตรการใช้นมป่าน:
- คัพเค้กช็อกโกแลตนม