ฉันรักการรวมกันของ เมล็ดกัญชา บ๊องกับน้ำมันแฟลกซ์ที่เป็นพื้น - สิ่งที่มีประสิทธิภาพการรวมกัน! กัญชาสูตรอาหารง่ายๆนี้ประกอบด้วยเมล็ดป่านที่มีใบโหระพาสดสำหรับเพสโต้มังสวิรัติเพื่อสุขภาพ
เช่นการใช้เมล็ดกัญชาในห้องครัว? ต่อไปนี้คือ สูตรเมล็ดพันธุ์กัญชาที่ดีต่อสุขภาพ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ช่อใบโหระพาใหญ่ (ประมาณ 2 1/2 ถ้วยบรรจุเบา ๆ )
- ผักโขมสด 1 ถ้วยตวง (หรือผักชีฝรั่ง)
- 1/4 ถ้วยเปลือกเมล็ดป่าน
- วอลนัท 1/4 ถ้วย (หรือถั่วสน)
- กระเทียม 3 กลีบ
- มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำมะนาว)
- น้ำมันแฟลกซ์ 1/4 ถ้วย
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก (หรือน้ำมันกัญชง)
- เกลือทะเลและพริกไทยดำสด (เพื่อลิ้มรส)
วิธีการทำมัน
ในเครื่องประมวลผลปั่นหรืออาหารให้นำใบโหระพาผักโขมหรือผักชีฝรั่งมารวมกันจนสุกหยาบแล้วเพิ่มเมล็ดป่านถั่ววอลนัทกระเทียมและน้ำมะนาวและพัลส์ให้เข้ากันได้อย่างรวดเร็ว
ด้วยการทำงานของมอเตอร์ให้ค่อยๆเติมน้ำมันแฟลกซ์และน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันกัญชาให้เข้ากันดี
คุณสามารถเพิ่มของเหลวมากหรือน้อยเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่คุณต้องการ ฉันมักจะชอบพุดดิ้งหนาขึ้นและ chunkier แต่คนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะชอบมันผอมลงและปลีกย่อย
ลิ้มรสเปโซของคุณและปรุงรสด้วยเกลือทะเลและพริกไทยดำเล็กน้อยถ้าคุณชอบ
ถ้าคุณโชคดีพอที่จะมีร้านขายของชำในบริเวณใกล้เคียงให้หาใบโหระพาสีม่วงสีม่วงเพื่อใช้ในสูตรนี้และปรุงรสด้วยรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจของรสชาติซุปเปอร์ฟู้ด คุณสามารถขอบคุณฉันในภายหลัง.
ดูเพิ่มเติมที่: สูตรอาหารจากกัญชาเพิ่มเติม: น้ำมันกัญชากัญชาและอื่น ๆ