น้ำแอปเปิ้ลที่เรียบง่ายดอง, กระเทียมและเครื่องปรุงรสรสเนื้อย่างแบบนี้ เสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งบดและผักนึ่งที่คุณโปรดปรานสำหรับมื้ออาหารแสนอร่อยทุกวันหรือมื้อเย็นวันอาทิตย์
สูตรที่เกี่ยวข้อง: พริกไทยและกระเทียมตาของอบรอบ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1
- ตาของรอบ ๆ ย่าง ประมาณ 3 ถึง 4 ปอนด์
- 4 กานพลูกระเทียมแต่ละตัด 4 ถึง 6 slivers
- พริกหยวก 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชาพริกผง
- ช้อนชาผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
- ผงชูรส 1/4 ช้อนชา
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ
- น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้วหรือไซเดอร์
- น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- ด้วยมีดปอกเปลือกตัดช่องลึกในเนื้อย่างและฝังเศษของกระเทียมในแต่ละ พื้นที่พวกเขาอย่างเท่าเทียมกันมากกว่าย่าง
- ใส่พริกหยวก ผงพริกผง กระเทียมผงยี่หร่าเกลือเกลือ 1/2 ช้อนชาและพริกไทย ถูบนขนมปังและสถานที่ในถุงเก็บอาหารขนาดใหญ่ เพิ่มน้ำมันและน้ำแอปเปิ้ล ปิดผนึกถุงแช่เย็นและปล่อยให้หมักเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
- เตาอบความร้อนถึง 325 F.
- วางขนมปังลงในกระทะตากและย่างประมาณ 25 นาทีต่อปอนด์หรือประมาณ 145 F ในเครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์สำหรับสัตว์ที่มีขนาดปานกลาง
คุณอาจชอบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 591 |
| ไขมันรวม | 33 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 11 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 16 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 202 มก |
| โซเดียม | 210 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 65 กรัม |