empanadas ไก่งวงเหล่านี้เป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็วพร้อมด้วยการบรรจุไก่งวงมันฝรั่งบดและน้ำสลัดพร้อมกับเครื่องปรุงเสริมต่างๆ เปลือกพายแช่เย็นทำให้สูตรนี้ง่ายโดยเฉพาะ
empanadas ไก่งวงเป็นวิธีที่เยี่ยมยอดที่จะใช้ของเหลือใช้วันขอบคุณพระเจ้าของคุณและพายถือมือเล็ก ๆ จะอร่อยกับซอสแครนเบอร์รี่ที่ด้านข้าง
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 (14 ออนซ์) แพคเกจ (ประมาณ 14 ออนซ์) แผ่นเปลือกโลกเย็น
- 1 1/2 ถ้วยหั่นเป็นชิ้นไก่งวงปรุงสุก
- 1/3 ถ้วย
- น้ำเกรวี่ไก่งวง (เย็นจากที่เหลือหรือขวด)
- 3/4 ถ้วย
- มันฝรั่งบด (เย็นปรุงรส)
- ผักชีฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
- 3/4 ถ้วย
- น้ำสลัด (เหลือขนมปังหรือ cornbread)
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส
- 1 ไข่ขาวตีด้วยน้ำ 1 ช้อนชา
- ซอสแครนเบอร์รี่ 1 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- เตาอบความร้อน 400 F.
- บนพื้นผิวที่มีฟูเบา ๆ ให้ม้วนขนมแต่ละรอบให้เหลือประมาณ 12 นิ้ว ตัดออกรอบ 3 นิ้ว 6 นิ้วแล้วม้วนเศษที่เหลือออกเพื่อตัดออกอีก 1 รอบ 6 นิ้ว ทำซ้ำกับแผ่นขนมที่เหลืออยู่
- ในชามขนาดเล็กรวมไก่งวงกับน้ำเกรวี่; กัน
- รวมมันฝรั่งบดกับผักชีฝรั่งในชามขนาดเล็กอื่น
- ในแต่ละรอบ 6 นิ้วกองประมาณ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ ของมันฝรั่งบด ด้านบนมีประมาณ 1 ช้อนโต๊ะน้ำสลัดประมาณ 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะผสมไก่งวง โรยด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย เปียกขอบด้วยน้ำพับเหนือและประทับตราด้วยกระป๋องของส้อม ตัดรอยสักสองสามด้านที่ด้านบนของ empanada แต่ละอันและจัดวางบนกระดาษ parchment หรือแผ่นอบแผ่นซิลิโคนเรียงราย
- ตีไข่แดงด้วยน้ำ 1 ช้อนชา และแปรงทาเบา ๆ ด้วยส่วนผสม
- นำเข้าอบประมาณ 12 ถึง 14 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน
- เสิร์ฟพร้อมซอสแครนเบอร์รี่ที่ด้านข้าง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 2291 |
| ไขมันรวม | 79 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 19 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 27 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 904 mg |
| โซเดียม | 1,704 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 83 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 29 กรัม |
| โปรตีน | 315 กรัม |