สูตรมันฝรั่งปารีสง่าย

กรอบของมันฝรั่งปารีสมีส่วนผสมของส่วนผสมที่เป็นมิตรกับงบประมาณและมีรสเปรี้ยวสีน้ำตาลทองและเนย

หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักท่องเที่ยวที่เดินทางกลับมายังประเทศบ้านเกิดของตนเพื่อสร้างสูตรมันฝรั่งแบบปารีสนี้ทำให้เกิดอาหารฝรั่งเศสที่ดีที่สุด

เสิร์ฟหัวไชเท้าแสนอร่อยกับสเต็กไก่ย่างหรือแม้แต่อาหารทะเลยัดไส้สำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์ คุณต้องมีลูกอมแตงโมเพื่อทำสูตรตามที่ระบุไว้

สิ่งที่คุณต้องการ

ใช้ลูกล้อแตงโมตักออกเป็นรอบหลายจากมันฝรั่งดิบเท่าที่คุณสามารถและวางไว้ในกระทะขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยน้ำเย็น
เกลือน้ำนำไปต้มแล้วปรุงอาหารมันฝรั่งเป็นเวลา 4 นาที ระบายน้ำและตั้งไว้สักครู่
เตาอบความร้อนที่ 425 F. ละลายน้ำมันและเนยหรือไขมันเป็ดในกระทะเตาขนาดใหญ่ที่ตั้งอยู่เหนือความร้อนปานกลางต่ำ
เพิ่มรอบมันฝรั่งลวกลงไปในกระทะและค่อยๆโยนพวกเขาเพื่อให้พวกเขามีการเคลือบอย่างสม่ำเสมอในไขมัน โรยเกลือและพริกไทยลงบนมันฝรั่งแล้วย่างให้เข้ากันเป็นครั้งคราวในเตาอบอุ่นประมาณ 25 ถึง 30 นาที

มันฝรั่งปารีสจะทำเมื่อพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง เสิร์ฟพร้อมกับสเต็กเนื้อไก่หรืออาหารทะเล

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	285
ไขมันรวม	13 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	4 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	6 กรัม
คอเลสเตอรอล	15 มก
โซเดียม	21 มก
คาร์โบไฮเดรต	39 กรัม
เส้นใยอาหาร	4 กรัม
โปรตีน	5 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)