มังสวิรัติ เป็นอาหารมังสวิรัติที่ไม่รวมเนื้อ ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม และส่วนประกอบอื่น ๆ ที่สัตว์ได้รับ มังสวิรัติหลายคนยังไม่กินอาหารที่ผ่านกรรมวิธีการผลิตโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และ ไวน์ บาง ชนิด
มังสวิรัติ หมายถึงบุคคลที่ปฏิบัติตามวิธีการรับประทานอาหารหรือรับประทานอาหารด้วยตัวเอง นั่นคือคำมังสวิรัติอาจเป็นคำคุณศัพท์ที่ใช้ในการอธิบายรายการอาหารเช่นใน "แกงนี้เป็น มังสวิรัติ " หรือสามารถใช้เป็นคำนามเช่นเดียวกับใน " Vegans เช่นคุกกี้ด้วย"
ดูสิ่งนี้ด้วย:
แม้ว่าจะมีการถกเถียงกันว่าอาหารบางอย่างเช่นน้ำผึ้งหรือพอดีกับอาหารมังสวิรัติหรือไม่ถ้าคุณกำลังปรุงอาหารสำหรับหมิ่นประมาทอื่น ๆ ควรทำผิดพลาดในแง่ของความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ มังสวิรัติส่วนใหญ่จะขยายความหมายของมังสวิรัติไปไกลกว่าอาหารเพียงอย่างเดียวและจะหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ส่วนบุคคลและของใช้ในครัวเรือนทั้งหมดที่ผ่านการทดสอบกับสัตว์และหลีกเลี่ยงการซื้อและใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่ไม่ใช่อาหารเช่นหนังสัตว์ขนสัตว์และขนสัตว์ . มีการถกเถียงกันว่าผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่ใช้แล้วเช่นเสื้อหนังจากร้านค้าที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็วสามารถรวมอยู่ในวิถีชีวิตมังสวิรัตที่ไร้ความโหดได้หรือไม่
Vegans กินอะไร?
นี่อาจเป็นคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติประกอบด้วย ธัญพืช ถั่วพืชผักผลไม้และอาหารที่ไม่มีที่สิ้นสุดเกือบทั้งหมดที่ทำโดยการรวมเข้าด้วยกัน
นอกจากนี้ยังมีอาหารรุ่นวีแก้นที่คุ้นเคยมากมายเพื่อให้คุณสามารถรับประทานสุนัขร้อนๆ ไอศกรีม ชีส โยเกิร์ตที่ไม่ใช่นมและ มายองเนสมังสวิรัต พร้อมกับ เบอร์เกอร์ผัก และผลิตภัณฑ์แทนเนื้ออื่น ๆ ที่คุ้นเคย
อาหารหลายชนิดเกี่ยวข้องกับมังสวิรัติเช่นนมถั่วเหลืองสารทดแทนนมที่ไม่ใช่นมและ เต้าหู้ แต่หลายคนที่ไม่ใช่มังสวิรัติยังชอบเต้าหู้ แน่นอนคุณไม่ต้องชอบเต้าหู้เพื่อกินมังสวิรัติ
ดูเพิ่มเติมที่: Help! ฉันอยากไปทานมังสวิรัติ แต่ฉันเกลียดตุ๋น!
มังสวิรัติยังกินอาหารที่พบบ่อยและคุ้นเคยในชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ เช่นสลัดผักสดปาเก็ตตี้แซนวิชเนยถั่วลิสงและชิปและซัลซ่า
ตัวอย่างเช่นอาหารเช่นมังสวิรัติ Burrito ไม่มีชีสหรือครีมจะเป็นมังสวิรัติ แกงกะหรี่ไทยที่ทำจากกะทิเป็นมังสวิรัติ พาสต้ากับซอสมะเขือเทศหรือเนื้ออื่นที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์และไม่มีนมเป็นมังสวิรัติ ขนมปังส่วนใหญ่เป็นมังสวิรัติเช่นกัน
ดูสิ่งนี้ด้วย:
ฉันจะเป็นมังสวิรัติได้อย่างไร?
ดังนั้นคุณจึงตัดสินใจที่จะกลายเป็นมังสวิรัติ แต่ตอนนี้คืออะไร? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการเปลี่ยน คุณอาจเป็นประโยชน์
บางคนสามารถรับประทานอาหารจากเนื้อสัตว์ไปทานมังสวิรัติได้อย่างง่ายดายในขณะที่คนอื่นต่อสู้กับความมุ่งมั่นใหม่ของพวกเขาหรือเลือกที่จะไปทานมังสวิรัติก่อนแล้วละเว้นไข่และนม ไม่มีทางที่ถูกหรือผิดพลาดในการทำ แต่คุณอาจต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ได้ผลสำหรับคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามคุณทำมันเก็บเป้าหมายของคุณในใจและจำไว้ว่าทำไมคุณเลือกที่จะยอมรับอาหารมังสวิรัติ
ดูเพิ่มเติม: วิธีการไปมังสวิรัติหรือมังสวิรัต
การออกเสียง: VEE-gun (ไม่ใช่ VAY-gun)
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: มังสวิรัติที่เข้มงวด