แอปเปิ้ลช็อกโกแลตจุ่มเป็นลูกกวาดที่คุณสามารถรู้สึกดีเกี่ยวกับการกิน! ถือว่าง่ายและรวดเร็วด้วยผลไม้แห้งและช็อกโกแลตที่มีสุขภาพหัวใจและอัลมอนด์เพื่อให้คุณสามารถดื่มด่ำได้โดยปราศจากความผิด พวกเขาเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมหรือช่วงบ่ายที่ดีสำหรับการรับฉัน
ลองแทนที่ผลไม้แห้งอื่น ๆ เช่นชิ้นลูกพีชหรือมะม่วงสำหรับแอปริค็อต ถ้าคุณต้องการขนมหวานแทนช็อคโกแลตสีขาวหรือนมแทน!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 24 แอปริคอตแห้ง
- 2 ออนซ์ (1/2 ถ้วย) toasted almonds (สับละเอียด)
- 6 ออนซ์ช็อกโกแลตหรือช็อกโกแลตเคลือบ
วิธีการทำมัน
1. จัดเตรียมแผ่นอบโดยใส่กระดาษ parchment หรือ waxed วางอัลมอนด์สับลงในชามขนาดเล็ก
2. ละลายช็อกโกแลตหรือลูกกวาดลงในชามเล็ก ๆ ในเตาไมโครเวฟหลังจากทุกๆ 30 วินาทีเพื่อป้องกันไม่ให้ร้อนเกินไป
3 ถือแอปริคอทโดยปลายตักส่วนใหญ่ของผลไม้ลงในช็อคโกแลตละลาย ลบออกจากช็อกโกแลตและลากไปตามริมฝีปากของชามลบช็อกโกแลตส่วนเกิน
4. โรยแอ็ปเปิ้ลทั้งสองด้านด้วยอัลมอนด์สับ
5. วางลูกอมลงในแผ่นอบที่เตรียมไว้แล้วทำซ้ำสำหรับแอปริค็อตที่เหลือ
6. ใส่ ในตู้เย็นเพื่อตั้งช็อกโกแลตประมาณ 10 นาที สำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดให้บริการที่อุณหภูมิห้อง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 139 |
| ไขมันรวม | 5 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 3 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 4 กรัม |