ก๋วยเตี๋ยวเส้นราเมนสูตรนี้เป็นวัตถุดิบที่เป็นวัตถุดิบในช่วงฤดูร้อนปิกนิก cookout และบาร์บีคิว ก๋วยเตี๋ยวราเม็งไม่ได้สุกแม้แต่ - พวกเขาเพียงแค่เพิ่ม crunch น่ารักกับจานนี้ หากคุณไม่มีก๋วยเตี๋ยวราเม็งแบบโอเรียนเต็ลโปรดใช้ก๋วยเตี๋ยวไก่หรือเนื้อวัวแทน
สลัดนี้ไปได้ดีกับทุกอย่างตั้งแต่ เบอร์เกอร์ ไปจนถึง ไก่ทอด
แต่คุณไม่ต้องรอให้ cookout เพลิดเพลินไปกับด้านที่ง่ายนี้ ทำให้ทุกครั้งที่คุณให้บริการไก่เนื้อวัวหรือปลา
อย่าพลาด: สลัดผักสด 10 สลัด
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำมันคาโนลา 1/2 ถ้วย
- น้ำส้มสายชู 1/4 ถ้วย
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำผึ้ง
- 1 ออนซ์ 3 ก๋วยเตี๋ยวราเม็งแบบตะวันออก
- 16 ออนซ์ แพนเค้กสลัดกะหล่ำปลี (กะหล่ำปลี, แครอท) หรือหัวกะหล่ำปลีขนาดใหญ่ 1 ใบ, หั่นฝอย
- ถั่วลิสง 1/2 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- ในชามสลัดขนาดใหญ่ปัดด้วยกันน้ำมันคาโนลา, น้ำส้มสายชูและน้ำผึ้ง ปัดในแพ็คเกตปรุงรสจากก๋วยเตี๋ยวราเม็ง
- วางก๋วยเตี๋ยวราเม็งไว้ในถุงพลาสติกปิดผนึกและขยี้ด้วยนิ้วมือหรือหมุดเกลียว เทลงในน้ำสลัด ขัน
- เทสลัดขี้ผึ้งผสมด้านบน โยนให้เสื้อดีกับการแต่งกาย
- ด้านบนด้วยถั่วลิสง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 317 |
| ไขมันรวม | 25 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 15 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 167 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |