นี่คือสูตรสำหรับการผสมผสานสไตล์ Chex แบบปราศจากกลูเตนซึ่งแสดงให้เห็นถึงวิธีง่ายๆในการทดแทนผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลูเตนในสูตรคลาสสิกที่มีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ขนมขบเคี้ยวนี้มีลักษณะและรสชาติดีเท่ากับของเดิม
สิ่งที่คุณต้องการ
- 9 ถ้วยข้าวซีเรียล (ตังฟรี Chex สไตล์)
- 3 ถ้วย Pretzels (ตังฟรี)
- 1 เมล็ดพีแคน (หรือถั่วที่คุณชื่นชอบ)
- 6 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- ซอส Worcestershire 3 ช้อนโต๊ะ (ปราศจากกลูเตน)
- เกลือ 2 ช้อนชา (ปราศจากกลูเตนปรุงรส)
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา (ปราศจากกลูเตน)
- ผงหัวหอม 1 ช้อนชา (ปราศจากกลูเตน)
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่ 250 °
- วางน้ำมันมะกอกซอส Worcestershire และเครื่องปรุงรสในกระทะย่างขนาดใหญ่และคนให้เข้ากัน
- เพิ่มธัญพืช, เพรทเซิลและถั่ว ผัดให้ละเอียด
- สถานที่ที่เปิดอยู่ในเตาอบอุ่น นำเข้าอบประมาณ 1 ชั่วโมงกวนทุกๆ 15 นาที
คำเตือน: โปรด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวการทำงานเครื่องครัวของคุณกระทะและเครื่องมือปราศจากกลูเตน อ่านฉลากผลิตภัณฑ์เสมอ ผู้ผลิตสามารถเปลี่ยนสูตรผลิตภัณฑ์ได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
หากมีข้อสงสัยอย่าซื้อหรือใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนที่จะติดต่อผู้ผลิตเพื่อยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ปราศจากกลูเตน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 177 |
| ไขมันรวม | 11 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 10 มก |
| โซเดียม | 293 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 6 กรัม |