นี่เป็นแซนวิชไก่แซนวิชที่มีรสชาติและเผ็ด คุณสามารถเพิ่มซอสร้อนมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบ จานนี้เหมาะสำหรับมื้ออาหารมื้อค่ำการรวบรวมข้อมูลอย่างไม่เป็นทางการหรือกิจกรรมในวันแข่งขัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- ไก่เนื้อขนาดใหญ่ 1 ตัว (ประมาณ 6 ปอนด์ / 2.7 กิโลกรัม)
- 2 หัวหอม (ลดลงครึ่งหนึ่ง)
- 3 กลีบกระเทียม (ปอกเปลือก)
- 2 โหลสดโหระพา
- โรสแมรี่ 1 ช่อดอกสด
- ช้อนชา 1/5 มิลลิลิตร
- 1 ช้อนชา / 5 มิลลิลิตรซอสร้อน
- ช้อนชา 1/2 / 2.5 มิลลิลิตรพริกป่น
- ซอสบาร์บีคิว 1 ขวด
- 1/4 ถ้วย / น้ำตาลเข้ม 60 มล
- ม้วน 1 ชุด (หรือขนมปังแฮมเบอร์เกอร์)
- 1 ช้อนชา / 5 มิลลิลิตรเกลือ
- 1 ช้อนชา / พริกไทยดำ 5 มล
วิธีการทำมัน
1. ล้างและต้มไก่แห้ง ขนนอกและโพรงของไก่ที่มีพริกป่นพริกเขียวชอุ่มเกลือและพริกไทยดำ ใส่หัวหอมกระเทียมและก้านสมุนไพรลงด้านใน
2. เตรียมผู้สูบบุหรี่ ห้ามสูบบุหรี่เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมงหรือจนกว่าอุณหภูมิภายในจะอยู่ที่ 180-185 องศาฟาเรนไฮต์ (85-90 องศาเซลเซียส) อุณหภูมิสูงนี้จะทำให้ฉีกขาดง่ายขึ้น
3. เมื่อสุกแล้วให้เอาไก่ออกจากผู้สูบบุหรี่และวางลงบนแผ่นอบ
ปล่อยให้เย็น (ประมาณ 15-20 นาที) ก่อนที่จะดึงออกจากกัน
4. ในขณะที่ไก่กำลังเดือดเย็นให้ใส่ซอสบาร์บีคิว 1 ช้อนชาและซอสร้อนๆ 1 ช้อนชาและน้ำตาล 1/4 ถ้วยใส่กระทะขนาดใหญ่ อนุญาตให้ซอสเดือดกรุ่นด้วยความร้อนต่ำมากเป็นเวลา 5-6 นาทีกวนเป็นครั้งคราว นำออกจากเตาความร้อนใส่หม้อและเทน้ำอุ่นจนเข้ากัน
5. เมื่อไก่เย็นลงให้ถอดผิวหนังและฉีกเนื้อ ใส่เนื้อที่ที่ราดลงในกระทะกับซอสบาร์บีคิว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่มีการเคลือบด้วยซอสก่อนเสริฟ
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 932 |
ไขมันรวม | 46 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 13 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 18 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 288 mg |
โซเดียม | 950 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 32 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
โปรตีน | 92 กรัม |