เหล่านี้ถั่วบาร์บีคิวที่อุดมไปด้วยเป็นด้านอร่อยที่จะให้บริการกับหมูดึงหรือเบอร์เกอร์ พวกเขายอดเยี่ยมสำหรับ tailgating, potlucks และ cookouts
เพิ่มเบคอนหรือที่เหลือบางตัวดึงหมูไปที่ถั่วถ้าคุณมีบาง หรือนำพวกเขาออกด้วยชีสเชดดาร์หรือเนยแข็งชนิดหนึ่งของ cheddar ก่อนที่มันจะออกมาจากเตาอบ
หากต้องการเลี้ยงฝูงชนให้คูณสูตรและให้พวกเขาอุ่นในหม้อหุงช้าเพื่อให้บริการ
ดูสิ่งนี้ด้วย
โฮมเมดเบเกอรี่อบถั่วกับไส้กรอกรสเผ็ด
หม้อหุง Hungry Jack และขนมปังบิสกิตแบบดั้งเดิม
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อดิน 1/2 ปอนด์ (ยัน)
- พริกหยวก 1/4 ถ้วย
- 1/2 ถ้วยสับหัวหอม
- 1/2 ช้อนชาคื่นฉ่าย
- ซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง (8 ออนซ์)
- น้ำ 1/2 ถ้วย
- 1 กระเทียมกานพลูขนาดใหญ่
- น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
- ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ช้อนชา 1/2 โหระพา
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- 1 กระป๋องขนาดใหญ่ (ประมาณ 28 ออนซ์) หมูและถั่ว
วิธีการทำมัน
- อุ่นเตาอบไว้ที่ 375 F (190 C / Gas 5)
- อุ่นน้ำมันพืชในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนปานกลาง เมื่อน้ำมันร้อนเพิ่มเนื้อดินหัวหอมพริกหยวกสีเขียวและผักชีฝรั่ง ปรุงอาหาร, กวนบ่อยจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลและผักจะอ่อนโยน ใส่ซอสมะเขือเทศน้ำกระเทียมน้ำส้มสายชูมัสตาร์ดโหระพาและน้ำตาลทรายแดง ผสมให้เข้ากันดีแล้วเคี่ยวนาน 5 นาที ลิ้มลองและเพิ่มเกลือและพริกไทยตามต้องการ
- เทเนื้อหมูและถั่วกระป๋องลงในหม้อปรุงอาหารขนาด 2 กะรัต ใส่ส่วนผสมของเนื้อดินแล้วคนให้เข้ากัน
- อบที่ 375 ประมาณ 30 นาที
เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ
- ถั่วบาร์บีคิวกับหมู - แทนเนื้อดินหรือนอกเหนือจากการเพิ่มประมาณ 1 ถ้วยหรือมากกว่าของที่เหลือดึงหมู
- เพิ่มเบคอนสเต็กหั่นเป็นชิ้นลงไปในถั่วพร้อมกับเนื้อ
- โรยประมาณ 1/2 ถ้วยชีสขูดบนถั่วเพียงก่อนที่คุณจะเอาพวกเขาออกจากเตาอบหรือด้านบนแต่ละเสิร์ฟพร้อมกับช้อนโต๊ะไม่กี่ชีสหั่นฝอย
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 263 |
| ไขมันรวม | 8 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 34 มก |
| โซเดียม | 585 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 33 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 5 กรัม |
| โปรตีน | 15 กรัม |