ชาสมุนไพรนี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่?
ชากระเจี๊ยบเป็นเครื่องดื่มที่มีสุขภาพดีและสามารถช่วยรักษาสุขภาพได้หลากหลาย มันขึ้นอยู่กับการรักษาธรรมชาติและการแพทย์ทางเลือก แต่สิ่งที่เป็นและมันเป็นที่ดีเป็นคนที่อ้างว่า?
ก่อนที่คุณจะชงถ้วยของตำราที่บวมเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่ามันสามารถรักษาและไม่ว่าจะเป็นชาสมุนไพรที่ดีสำหรับคุณ
ชา Nettle คืออะไร?
ชาใบเป็นชา สมุนไพรที่ ทำจากใบและ / หรือรากของพืชตำแยกัด
Nettle 'tea' เป็นการ ชง หรือยาต้มขึ้นอยู่กับว่าคุณเตรียมตัวอย่างไร ก็มักจะคิดว่าเป็นหนึ่งใน infusions สมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพโดยรวมและสุขภาพ
หมากฝรั่งสามารถต้มหรือแช่ด้วยตัวเองหรือเพิ่มส่วนผสมสมุนไพรด้วยสมุนไพรเช่นใบราสเบอร์รี่, บาล์มมะนาว, สะระแหน่, เปลือกมะนาว, vervain และหญ้าชนิต ด้วยตัวของมันเองชาตำแยมีรสที่อุดมไปด้วยพืชสมุนไพรที่อุดมไปด้วยบางอย่างเมื่อเปรียบเทียบกับสาหร่ายทะเลที่หวานและหวาน
นอกจากนี้คุณยังอาจได้ยินชาตำแยเรียกว่าเป็นหนึ่งในต่อไปนี้:
- ชาต้มชา
- ชาเสริมสวย
- กระเจี๊ยบสมุนไพร Nettle
- ยาต้ม Nettles
อะไรคือ Stinging Nettles?
พืชตำแยกัดกร่อน ( Urtica dioica ) เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่พืชตำแยหรือที่เรียกว่า Urtica สกุลในครอบครัว Urticaceae
ได้อย่างรวดเร็วก่อนที่พวกเขาไม่อาจดูเหมือนแช่สมุนไพรที่เหมาะ นอกเหนือจากการเป็นอาหารยอดนิยมในหมู่หนอนผีเสื้อและพวกเขามีจุดเหมือนเข็มซึ่งเป็นสารระคายเคืองต่อผิวหนัง
อย่างไรก็ตามตำรับตำแยทำให้สมุนไพรโทรมและสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมและสามารถใช้เป็นส่วนผสมในทุกอย่างตั้งแต่อาหารพาสต้าจนถึงซุปและสตูว์ไปจนถึงชาสมุนไพรและยาชูกำลัง ใบและรากใบอาจใช้เป็นผงหรือน้ำผลไม้หรือนำไปบริโภคในอาหารเครื่องดื่มหรือแบบเสริม
วิธีการทำชา Nettle
โดยทั่วไปแล้วหนึ่งช้อนชาใบตองสดหรือแห้งต่อถ้วย 'ชา' เป็นอัตราส่วนที่ดีแม้ว่าบางคนจะใช้ใบแห้งสี่ช้อนชาต่อน้ำ 2/3 ถ้วย สำหรับการแช่ที่แข็งแกร่งขึ้นคุณสามารถบดใบด้วยปูนและสากก่อนเติมน้ำ
- สำหรับการชงชาแบบปกติชาเขียวสามารถที่จะแช่น้ำได้ประมาณ 5-20 นาทีที่เดือดกลิ้ง
- นอกจากนี้ยังสามารถต้มได้สักครู่แล้วตึง สำหรับยาต้ม
- นอกจากนี้คุณยังสามารถแช่ในอุณหภูมิห้องค้างคืนเพื่อเพิ่มพลัง
ขอแนะนำให้ใช้ปริมาณสูงสุดสี่ถ้วยต่อวัน
ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Nettle Tea
ตาหมากรุกถูกใช้ในสมัยกรีกและโรมโบราณ ในยุคกลางของยุโรปตำแยถือเป็นยาครอบจักรวาลชนิดหนึ่งและใช้สำหรับอาการเจ็บป่วยทุกชนิด วันนี้ก็มักจะคิดว่าเป็น superfood / super herb
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของตำแยมีข้อ จำกัด อย่างไรก็ตามการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าตำแยมีประสิทธิภาพในการจัดการและบรรเทาอาการภูมิแพ้เช่นจาม, ความแออัด, อาการคันและอักเสบ นอกจากนี้ยังมีตำรับที่ใช้ในการรักษาภาวะต่อมลูกหมากโตต่อมลูกหมากโต / ต่อมลูกหมากโต
ในการใช้งานแบบดั้งเดิมและการแพทย์ทางเลือกชาตำแยจะใช้เป็น:
- เครื่องกรองโลหิตและวิธีการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- ความอุดมสมบูรณ์ของความช่วยเหลือสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเหมือนกัน
- ความช่วยเหลือในการรักษาบาดแผล
นอกจากนี้ยังเป็นการรักษาโรคโลหิตจางโรคไขข้อโรคหัวใจล้มเหลวกลากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อมีประจำเดือนมากมีไข้ผื่นคันและมีเมือกในปอดความดันโลหิตสูงไตและปัญหาตับ fibromyalgia โรคเกาต์โรคริดสีดวงทวารภาวะ malabsorption syndrome กล้ามเนื้อและ ปวดอื่น ๆ , เลือดกำเดาติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการเก็บรักษาปัสสาวะและหลอดเลือดดำโป่งขด
ชาตำแยถือเป็นยาระบายและความร้อนเล็กน้อย บางคนใช้มันในระยะยาวเพื่อ:
- ภาวะม้าม (ซึ่งสามารถรักษาได้ในช่วงหลายสัปดาห์)
- โรคเบาหวาน (ซึ่งชาตำแยบอกว่าจะลดน้ำตาลในเลือดและระดับน้ำตาลในเลือด)
- ต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
- ลดการอักเสบและรักษาอาการอักเสบ
นอกจากนี้ชา Nettle ยังอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดเช่น Vitamin A วิตามิน B ต่างๆ ได้แก่ B-1 B-2 B-3 และ B-5 วิตามินซีกรดอะมิโนกรดไขมันกรดโฟลิค เหล็กแมกนีเซียมแมงกานีสฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม นอกจากนี้ยังมี phytonutrients และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายรวมทั้งกรดอะซิติกเบต้าแคโรทีน betaine กรดคาเฟอีนและไลโคปีน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่ชื่นชมอย่างกว้างขวางว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
นอกจากนี้ยังถือว่าเป็นยาชูกำลังทั่วไปและ "ชา" ที่ มี สารพิษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการเมาค้างและผู้ที่เลิกสูบบุหรี่
ความปลอดภัยชา Nettle & ผลข้างเคียง
แม้ว่าตำแยมักจะถือว่าปลอดภัยและไม่เป็นพิษมีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการใช้ที่ไม่เหมาะสม
- ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการปวดท้อง, การระคายเคืองผิวหนังผื่นผิวหนังและการขับเหงื่อ
- นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการมีปฏิสัมพันธ์กับยาบางชนิด anticoagulant, antihypertensive, ความดันโลหิต, เลือดทินเนอร์, ยาขับปัสสาวะ, เบาหวาน, นอนไม่หลับและไม่ steroidal ยาต้านการอักเสบและลิเธียม
- ผลข้างเคียงมีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยเมื่อรากถูกทำเป็นชามากกว่าเมื่อชาทำจากใบตำแย
- การใช้ชาตำแยสูงสุดที่แนะนำคือสี่ถ้วยต่อวัน
นอกจากนี้ผู้หญิงบางคนพบว่าชาตำแยเป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากช่วยไตซึ่งมักหมดไปในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการบริโภคชาเขียวมากเกินไปอาจทำให้เกิดการแทรกซึมของเยื่อบุโพรงมดลูกได้
เช่นเดียวกับการเยียวยาสมุนไพรทั้งหมดขอแนะนำให้คุณปรึกษากับแพทย์หรือนักสมุนไพรก่อนที่จะเริ่มต้นการรักษาด้วยชาตำแย