ถั่วเขียวสดร้อนเยอรมัน

สูตรนี้สำหรับถั่วเขียวกับเบคอนเต็มไปด้วยรสชาติที่ดี น้ำสลัดสไตล์เยอรมันเรียบง่ายและอร่อย ใช้ถั่วเขียวสดหรือแช่แข็งสำหรับสูตรนี้

เพิ่มเบคอนพิเศษถ้าคุณต้องการ การรวมกันของถั่วเขียวสดและถั่วแว็กซ์สีเหลืองเป็นที่น่าสนใจและอร่อย

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. ปรุงอาหารถั่วสดในกระทะที่ปกคลุมในประมาณ 1 1/2 ถ้วยน้ำที่มี 1/2 ช้อนชาเกลือเพียวรอจนกระทั่ง หรือเลือกปรุงถั่วเขียวแช่เย็นบนเตาตั้งพื้นในน้ำตามคำแนะนำในหีบห่อ
  2. ทิ้งถั่วเขียวไว้ประมาณ 3/4 ถ้วยของน้ำปรุงอาหาร หากคุณไม่มีของเหลวเพียงพอให้ใช้สต็อกหรือน้ำเปล่าที่มีโซเดียมต่ำหรือไม่มีเกลือ
  3. เบคอนเบคอน ในกระทะหรือกระทะหั่นเป็นชิ้นเบคอนด้วยหัวหอมจนเบคอนปรุงสุกและหัวหอมจะมีสีน้ำตาลอ่อน
  1. ใส่ซีเมนต์เบคอนลงไปในเบคอน นำไปต้มและเดือดประมาณ 4 ถึง 5 นาทีหรือจนกว่าส่วนผสมจะลดลงครึ่งหนึ่ง
  2. เพิ่มน้ำตาลน้ำส้มสายชูไซเดอร์และถั่วที่สุกแล้ว อุ่นผ่านและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

รูปแบบ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 436
ไขมันรวม 3 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 1 กรัม
คอเลสเตอรอล 4 มก
โซเดียม 154 มก
คาร์โบไฮเดรต 77 กรัม
เส้นใยอาหาร 22 กรัม
โปรตีน 27 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันออกไป)