เด็ก ๆ สามารถทำตัวเองในช่วงฤดูร้อนได้ด้วยตัวเอง!
สำหรับเด็กที่ทำน้ำมะนาวสดเกือบเท่าดื่มมัน เกือบ ! สิ่งที่สำหรับผู้ใหญ่เป็นงานที่น่าเบื่อ - บีบมะนาว - เป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็ก และน้ำมะนาวมีศักยภาพที่จะเป็นกิจกรรมที่เป็นอิสระและการรักษาทั้งหมดในครั้งเดียว และในฐานะแม่ทำงานที่บ้านฉันมักมองหาชุดค่าผสมที่เข้าใจยากนี้
อย่างไรก็ตามปัญหาเกี่ยวกับน้ำมะนาวคือเพื่อให้ถูกต้องคุณต้องต้มหรืออย่างน้อยความร้อนน้ำเพื่อให้น้ำตาลทรายทั้งหมดไม่จมลงไปที่ด้านล่าง และการต้มน้ำเชื่อมง่ายๆเป็นสิ่งที่เด็กเล็กไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง นี้น้ำมะนาวไม่เดือดสูตรได้รับรอบที่ และจะช่วยให้ห้องครัวของคุณเย็น!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ถ้วยน้ำมะนาว (สดบีบประมาณ 9-10 มะนาวขนาดใหญ่)
- 2 1/4 ถึง 2 1/2 ถ้วย
- น้ำตาลสุดยอด
- 3 ถ้วยน้ำ (อุณหภูมิห้อง)
- 5 ถ้วยน้ำ (เย็น)
วิธีการทำมัน
- บีบมะนาว ม้วนมะนาวบนเคาน์เตอร์ กดยาก! การทำคั้นน้ำจะง่ายขึ้น ตัดมะนาวในครึ่ง (ผู้ใหญ่ควรตัดพวกเขาสำหรับเด็กที่ไม่ได้รับการสอนวิธีการตัดอย่างปลอดภัย.) แยกน้ำผลไม้โดยใช้คั้นน้ำผลไม้จนกว่าคุณจะมี 2 ถ้วยน้ำมะนาว
- ผสมน้ำตาล เติมน้ำและน้ำตาล 3 ถ้วยใส่เหยือก ใช้จำนวนน้อยก่อน; คุณสามารถเพิ่มได้มากขึ้นในภายหลัง ถ้าคุณชอบน้ำมะนาวของคุณ (เช่นที่เราทำ!) คุณจะไม่ต้องการ ติดฝาและเขย่าเป็นเวลา 30 วินาทีหรือจนกว่าน้ำตาลจะละลาย หนึ่งหรือสองนาทีหลังจากที่เขย่าน้ำควรมีลักษณะชัดเจน
- ทำให้น้ำมะนาว! เพิ่มน้ำมะนาวเทลงในเครื่องกรองขนาดเล็กหรือช้อนที่ช้อนเพื่อจับเมล็ด ไม่ต้องกังวลถ้าคุณไม่จับพวกเขาทั้งหมด นั่นเป็นวิธีที่ผู้คนรู้ว่าเป็นของโฮมเมด ถ้าคุณชอบเยื่อกระดาษตักบางส่วนของมันออกจากเครื่องกรองและเพิ่มมันพร้อมกับน้ำน้ำแข็ง ตบฝาและเขย่าอีกครั้ง แช่เย็นแล้วสนุก!
น้ำตาลที่เยี่ยมยอดมีอยู่ในร้านค้า แต่มีราคาแพงเมื่อเทียบกับการใช้น้ำตาลทรายเพื่อ ทำ น้ำตาล ของคุณเอง ( หมายเหตุ: คุณใช้น้ำตาลที่ยิ่งใหญ่กว่าที่คุณจะน้ำตาลทรายในสูตรเดือด) คุณสามารถทำให้น้ำตาลดีเลิศในล่วงหน้าและมีให้สำหรับเด็กที่จะใช้ เราใช้เครื่องปั่นมากกว่าตัวประมวลผลเพื่อให้เด็ก ๆ สามารถทำมันได้เช่นกัน
สารทดแทนน้ำตาลเช่น Splenda และหญ้าหวานจะละลายด้วยวิธีนี้ ถ้าคุณใช้น้ำตาลเหล่านี้ทั้งหมดหรือบางส่วนคุณควรใช้น้ำตาลน้อยลงเนื่องจากสารให้ความหวานเหล่านี้มีส่วนร่วมกับน้ำตาลทราย คุณสามารถเพิ่มมากขึ้นในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้หากไม่คิดว่ามันหวานพอ
สำคัญ! แม้ว่าสูตรเหล่านี้ "Kids Can Cook" จะเขียนขึ้นโดยคำนึงถึงเด็ก แต่ก็ไม่จำเป็นว่าเด็กจะทำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ วัยเด็กและความรู้เกี่ยวกับการปรุงอาหารจะมีผลต่อความช่วยเหลือที่จำเป็นในครัว ดังนั้นเด็ก ๆ มักถามพ่อแม่ของคุณก่อนทำอะไร!
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 82 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 2 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |