นี่ไม่ใช่แทบจะเป็นสูตรที่ต้องใช้แรงงานมากนัก แต่การรวมกันของส่วนผสมมังสวิรัตินี้เป็นเพียงแค่ความอร่อยที่ต้องใช้ร่วมกันเท่านั้น เรียกได้ว่า "30 วินาที" ไม่ใช่เพราะเวลานี้ใช้เวลานาน (แม้ว่าจะเป็นความจริงด้วย) แต่เนื่องจากว่าจะใช้เวลานานเท่าไร - ดีมาก! ครีมครีมแบรนด์ Tofutti เป็นครีมแทนเนยแข็งแบบมังสวิรัติซึ่งหาซื้อได้ง่ายในร้านขายของชำและร้านขายของที่มีสต็อกมากที่สุด
มี พริกขี้หนูที่เหลือ ? ใช้แทนพริกกระป๋องในสูตรนี้ - เป็นวิธีที่ดีในการใช้งานทั้งหมด!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 14.7 ออนซ์สามารถพริกมังสวิรัติ (ลองพริกมังสวิรัติของ Amy หรือ Hormel)
- 1 8 ออนซ์ภาชนะที่ไม่ได้ครีมชีสนม (ลอง Tofutti หรือตามแบรนด์หัวใจของคุณ)
วิธีการทำมัน
- รวมพริกและชีสที่บรรจุกระป๋องหรือที่เหลือและรวมเข้าด้วยกัน
- หากต้องการให้อุ่นขึ้นในไมโครเวฟ
- เสิร์ฟพร้อมกับชิป Tortilla
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 69 |
| ไขมันรวม | 7 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 19 มก |
| โซเดียม | 163 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 1 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |