มังสวิรัติเกรแฮมแครกเกอร์ง่ายเปลือกพายสามารถนำมาใช้สำหรับความหลากหลายของสูตร เปลือกข้าวเกรียบของเกรแฮมของคุณสามารถเป็นฐานของทุกสิ่งทุกอย่างจาก quiche อาหารเช้าเช่นเดียวกับเส้นชีสเค้กที่หรูหราพายฟักทองโฮมเมดหรือพายหรือของหวานมังสวิรัติใด ๆ ที่คุณสามารถจินตนาการได้
เปลือกข้าวเกรียบของเกรแฮมเป็นทางเลือกที่คลาสสิกและได้รับความนิยมและเมื่อคุณได้รับความพึงพอใจจากวิธีการผลิตแล้วรูปแบบต่างๆจะไม่มีที่สิ้นสุดมีแครกเกอร์ช็อกโกแลตเกรแฮมเกรแฮมแคร็กเกอร์อบเชยและถ้าคุณเป็นชาวอังกฤษหรือจากสหราชอาณาจักร บิสกิตย่อยอาหารเสมอเพียงแค่รอที่จะทำในเปลือกพายง่ายเช่นกัน วันนี้คุณยังสามารถซื้อแครกเกอร์เกรแฮมอยู่ในรูปแบบเศษแล้วพร้อมที่จะไป แต่สำหรับฉันเองที่จะเอาบางส่วนของความสนุกสนานออกจากการทำพวกเขาโฮมเมดและขอหน้ามันนี้เป็นเรื่องง่ายและ " semi-homemade "เพื่อเตรียมเปลือกพาย
สูตรขนมเค้กแครกเกอร์แบบง่ายของ graham นี้ใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายเพียงสามอย่างและเป็นมังสวิรัติถ้าคุณใช้มาการีนมังสวิรัติแทนเนย หากคุณต้องการลองรูปแบบที่ปราศจากน้ำตาลต่อไป นี้คือวิธีการสร้างเปลือกข้าวเกรียบเกรแฮมที่ปราศจากน้ำตาล
หมายเหตุสูตร: เมื่อคุณทำพายแคร็กเกอร์เกรแฮมสักสองสามครั้งแล้วให้แยกออกจากแครกเกอร์และคุกกี้ประเภทต่างๆ ใช้คุกกี้ Oreo (หรือคุกกี้แซนด์วิชของ Trader Joe) สำหรับคุกกี้คุกกี้ช็อกโกแลตโฮมเมดหรือลองใช้ gingersnaps ที่จัดเก็บซื้อสิ่งต่างๆเช่นพายฟักทองพายมันฝรั่งหวานหรืออะไรก็ได้ด้วยเครื่องเทศอบเชยหรือเครื่องเทศที่ตก คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่วลิสง (เช่น Nutter Butters) ยังเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของพายที่คุณทำ สร้างสรรค์และสนุก! คำแนะนำ: คุณสามารถทำสิ่งที่คล้ายกับ granola นี่คือวิธีที่จะทำให้เปลือกพริกไทยบดขยี้
ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้เปลือกแคร็กเกอร์แบบโฮมเมดของคุณ:
- โยเกิร์ตไม่มีไอศกรีมและพายเด็ดสุด ๆ
- แครนเบอร์รี่แพร์ฮอลิเดย์ฮอลิเดย์
- มังสวิรัติสูตรพายไลม์พาย
- ช็อคโกแลตมังสวิรัติและสูตรพายฟักทอง
สิ่งที่คุณต้องการ
- แคร็กเกอร์ graham 8 ถึง 10 ชิ้น
- น้ำตาล 1/4 ถ้วย
- เนยเทียมมังสวิรัติ 1/3 ถ้วย (ละลาย)
วิธีการทำมัน
- วางแครกเกอร์เกรแฮมลงในถุงพลาสติกและใช้ขากลิ้งเพื่อให้เป็นเศษเล็กเศษน้อย
- เท crumbs ลงในชามและเพิ่มน้ำตาลและมังสวิรัติเนยเทียมมังสวิรัติ คนให้เข้ากัน
- เทส่วนผสมลงในกระทะและใช้มือหรือด้านหลังของช้อนขนาดใหญ่เพื่อกดส่วนผสมลงด้านล่างและด้านข้างของกระทะ
- ถ้าคุณต้องการนำแป้งพายก่อนอบประมาณ 8 นาทีที่ 375 องศา มิฉะนั้นให้แช่เย็นก่อนใช้
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 123 |
| ไขมันรวม | 6 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 124 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 1 กรัม |