คุณรู้ไหมว่าคุณสามารถทำกรอบพายที่ปราศจากน้ำตาลและมังสวิรัติโดยใช้ส่วนผสมเพียงสองส่วนผสม มันเป็นความจริง! แป้งเค้กที่ปราศจากน้ำตาลของเกรแฮมเป็นตัวเลือกที่ง่ายและอร่อยสำหรับพายจำนวนมากและใช้เวลาในการทำขนมน้อยกว่าแป้งมาตรฐานเพียงเล็กน้อย
พายครีมพายแช่แข็งชีสเค้กมะนาวและพายไอศครีมเป็นของวิเศษสุด ๆ กับเกรแฮมแคร็กเกอร์หรือเศษเปลือกหอย
เช่นเดียวกับสูตรเค้กอื่น ๆ ของเกรแฮมเค้กคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากเกินไปในการทำเค้กคุกกี้เกรแฮมเค้กที่ปราศจากน้ำตาล เพียงแค่ใช้แครกเกอร์เกรแฮมปราศจากน้ำตาลและเนยเทียมหรือเนยเทียมที่หลอมละลาย
สิ่งที่คุณต้องการ
- เนย 1/4 ถ้วย (หรือมาการีนมังสวิรัติละลาย)
- คัพเครื
วิธีการทำมัน
- เตาอบก่อนความร้อนที่ 350 F.
- ในชามผสมให้รวมเนยเทียมและเกรแฮมแคร็กเลอร์กับช้อนไม้
- กดเกล็ดที่แน่นกว่าด้านล่างและด้านข้างของแผ่นวงกลม
- อบประมาณ 6 ถึง 8 นาทีหรือจนกว่าจะตั้ง
หมายเหตุ
- สูตรนี้ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม แต่จะประกอบด้วยน้ำตาลหากขนมปังกรอบเกรแฮมที่คุณซื้อมีน้ำตาล อ่านฉลากและระวังสารให้ความหวานที่ซ่อนอยู่ถ้าสิ่งนั้นสำคัญต่อคุณ
- ในการทำ crumbs ข้าวเกรียบเกรแฮมใส่เครื่องเกรแฮมในถุงเก็บอาหารพลาสติกปิดผนึกถุงและใช้ขากลิ้งที่จะบดขยี้เครื่องกะเทาะจน crumbs จะดี คุณอาจเลือกที่จะใส่แครกเลอร์ในตัวประมวลผลอาหารและชีพจรจนบดละเอียด
- ใช้แคร็กเกอร์แคร็กเกอร์ graham ประมาณ 14 ชิ้นเพื่อทำ crumbs เกรแฮม 1 แก้ว
- สูตรนี้เรียกร้องให้อบเปลือกพายซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดถ้าคุณกำลังทำพายไม่มีอบ สำหรับพายเช่นชีสเค้กหรือพายป่นขบวนคุณอาจต้องการข้ามการอบเปลือกก่อนและเพียงทำให้เย็นลงในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งก่อนใช้
กำลังมองหาแนวคิดเพิ่มเติมหรือไม่? ลองใช้รูปแบบเปลือกพายของเกรแฮมเค้กอื่น ๆ
- เนยถั่วลิสงเกรแฮมกะเทาะสูตร : เนยถั่วลิสงเนียนหรือกรอบจะใช้สถานที่ของเนยละลายและทำงานในเศษขนมปังเกรแฮมพร้อมกับน้ำตาลและน้ำเล็กน้อย นี่คือเปลือกหีบหันที่ไม่มีส่วนผสมของครีมช็อกโกแลต
- มังสวิรัติเกร แฮมกะเทาะ สูตรอาหาร : รุ่นมังสวิรัตินี้ทำด้วยแทนเนยละลายเนยเทียมมังสวิรัติเกรแฮมกะเทาะและน้ำตาล
- สูตรปลอดสารปราศจากนมของ Graham Cracker : สำหรับผู้ที่ไม่สามารถทนต่อเนยเปลือกโลกนี้ทำจากน้ำมันน้ำหวานหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและเศษขนมปังเกรแฮมที่ปราศจากนม
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 596 |
| ไขมันรวม | 35 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 11 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 1 มก |
| โซเดียม | 743 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 66 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 6 กรัม |