นี้เป็น อาหารเรียกน้ำย่อย ที่ดีที่จะทำให้ถ้าคุณมีผู้สูบบุหรี่ร้อนขึ้น จะเพิ่มรสชาติที่ดีให้กับผิวมันฝรั่งเหล่านี้และอุณหภูมิต่ำช่วยให้รสชาติที่จะผสมผสานเข้าด้วยกันในขณะที่พวกเขาปรุงอาหาร
สิ่งที่คุณต้องการ
- 8 มันฝรั่งขนาดใหญ่
- ชีสเชดดาร์ที่มี 3/4 ถ้วย (180 มล.)
- หัวหอมสีเขียว 1/2 ถ้วย (120 มล.)
- พริกหยวก 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.)
- 1 ช้อนชา (5 มล.) พริกป่น
- 1 ช้อนชา (5 มล.) พริกไทยดำ
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา (5 มล.)
- เกลือ 1 ช้อนชา (5 มล.)
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
วิธีการทำมัน
1. ผิงมันฝรั่งจนนุ่ม ตัดตามยาวในไตรมาส ตักออกเพื่อให้เปลือกหอยประมาณ 1/2-inch หนา ทาด้วยน้ำมันมะกอกและเคลือบทั้งสองด้านด้วยส่วนผสมที่แห้ง
2. ใส่คนที่สูบบุหรี่แล้วประมาณ 200 องศาฟาเรนไฮต์ (95 องศาเซลเซียส) และสูบบุหรี่เป็นเวลา 20 ถึง 40 นาทีขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการสูบบุหรี่อย่างไร โรยด้วยชีสและปล่อยให้ควันจนชีสละลาย
3. นำหัวหอมสีเขียวสับและเสิร์ฟพร้อมซอสบาร์บีคิว
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 131 |
| ไขมันรวม | 9 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 18 มิลลิกรัม |
| โซเดียม | 357 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |