แครนเบอร์รี่เยลโล่สลัดจากโอเชี่ยนพ่นทำให้จานด้านข้างที่น่าสนใจและสดชื่นสำหรับการจัดเก็บข้อมูลใด ๆ ที่ว่างหรือวันหยุด ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถทำสลัดกะหล่ำปลีนี้ได้หลายวันล่วงหน้า
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 8 ออนซ์ สามารถบดสับปะรด, เนื้อ, น้ำสำรอง
- เครื่องดื่มค็อกเทลที่มีแครนเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย (เช่นสเปรย์มหาสมุทร)
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมะนาว
- 1 ออนซ์ 3 แพ็คเกตเจลาตินราสเบอร์รี่
- 1 ออนซ์ 16 ออนซ์ สามารถทั้งผลไม้เล็ก ๆ
- ซอสแครนเบอร์รี่
- 1/2 ช้อนชาผักชีฝรั่ง
วิธีการทำมัน
- รวมน้ำสับปะรดที่สงวนไว้ค็อกเทลผลไม้แครนเบอร์รี่และน้ำมะนาวในกระทะขนาดกลาง นำไปต้ม.
- เพิ่มเจลาติน ผัดจนละลายได้อย่างสมบูรณ์
- แบ่งซอสแครนเบอร์รี่ด้วยส้อม เทลงในส่วนผสมเจลาติน
- ปกคลุมด้วยพลาสติกห่อและแช่เย็นจนเกือบตั้งสมบูรณ์
- ผัดในสับปะรดบดและผักชีฝรั่ง เทลงในถ้วย 4 ถ้วย แช่เย็นจนกว่า บริษัท
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 81 |
ไขมันรวม | 0 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 0 mg |
โซเดียม | 28 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 12 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
โปรตีน | 10 กรัม |