คุณจะเพลิดเพลินกับแอปเปิ้ลที่ยอดเยี่ยมนี้ คุณสามารถเพิ่มสูตรแอ็ปเปิ้ลที่คมชัดได้สองเท่าและนำไปอบในกระทะขนาด 8 นิ้วหรืออบจานสี่ชิ้น หรือเพิ่มขนาดให้มากขึ้นสำหรับจานอบขนาดใหญ่และฝูงชน แอปเปิ้ลและส่วนผสมของท็อปปิ้งยังสามารถแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ในหมู่ราเมนิคสำหรับส่วนที่ให้บริการแบบเดี่ยว ปรับเวลาอบให้เหมาะสมเมื่อใช้กระทะขนาดเล็กหรือใหญ่
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ถ้วยแอปเปิ้ล (ปอกเปลือก, cored และหั่นบาง ๆ )
- น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย (แน่น)
- 1/4 ถ้วยแป้งอเนกประสงค์
- ข้าวโอ๊ตโอ๊ต 1/4 ถ้วย (หรือโอ๊ตรีดร้อน)
- ช้อนชา 1/2 อบเชย
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชาลูกจันทน์เทศ
- 3 ช้อนโต๊ะเนย (นุ่ม)
วิธีการทำมัน
- วางแอปเปิ้ลลงในกระทะขนมปังขนาด 9 x 5 นิ้ว 3 ก้อน
- ใส่น้ำตาลน้ำตาลแป้งข้าวโอ๊ตอบเชยลูกจันทน์เทศและเนยอ่อน
- ผสมจนเปียก; โรยแอปเปิ้ล
- นำเข้าอบในร้อน 350 F ประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะอ่อนโยนและเครื่องประดับเป็นสีน้ำตาลอย่าง เสิร์ฟ พร้อมกับไอศกรีม หรือวิปปิ้งครีม
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 470 |
| ไขมันรวม | 17 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 8 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 31 มก |
| โซเดียม | 483 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 77 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 6 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |