ในภาษากรีก: ρύζιμεφιδέ, เด่นชัด REE-zee meh ค่า - THEH
นี้เป็นทางเลือกที่เหลือเชื่อ ข้าวจาน ธรรมดา พุดดิ้งพาสต้าแองเจิลถูกผัดจนเป็นสีน้ำตาลแล้วปรุงสุกด้วยข้าว จานง่ายที่จะทำให้และน่ารื่นรมย์บนโต๊ะ
สิ่งที่คุณต้องการ
- ข้าวเมล็ดยาว 2 1/2 ถ้วย
- 5 ถ้วยน้ำ (หรือเนื้อไก่หรือสต็อก)
- เกลือ 1 ช้อนชา
- 1/2 ช้อนชาพริกไทย
- 0.4 เนย
- 1/3 ถ้วยน้ำมันมะกอก
- 1/4 ปอนด์ของพาสต้าแองเจิลพาสต้า (แตกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ )
วิธีการทำมัน
นำมะกอกและเนยไปใส่ในพาสต้า Sautéจนกว่าจะน้ำตาล เติมน้ำหรือสต๊อก เมื่อต้มจนเต็มให้เพิ่มข้าวลดความร้อนและปรุงอาหารจนกว่าของเหลวจะถูกดูดซึม (เปิด) ประมาณ 20 นาที
ผลผลิต: 6-7 ถ้วย
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 663 |
| ไขมันรวม | 45 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 21 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 18 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 81 มก |
| โซเดียม | 791 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 56 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 11 กรัม |