ไม่เพียงแค่นี้ยัดไส้สูตรนี้ให้เนื้อซี่โครงหมูที่ดูสวยงาม แต่การรวมกันของผลไม้รสจากแยมแอ็ปเปิ้ล Granny Smith และความหวานของแอปริค็อตรวมกับเครื่องปรุงรสอิตาเลียนทำให้มื้อนี้แสนอร่อย ไม่ว่าคุณจะใช้ย่างถ่านหรือก๊าซสูตรนี้เป็นเรื่องง่ายกว่าเสียง เวลาในการปิ้งย่างค่อนข้างสั้นเนื่องจากการทุบลงบนตะแกรงเพื่อทำให้พื้นผิวของคั่วมึนงง
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ปอนด์ / 900 กรัมเนื้อซี่โครงหมูย่าง
- 1 แอปเปิ้ล Granny Smith, ปอกเปลือก, cored และหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 6 แอปริคอตแห้งสับ
- 1/2 ถ้วย / 120 มิลลิลิตรชีส Parmesan
- 1 ช้อนโต๊ะ / 15 มล. น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนโต๊ะ / เค็มสด 15 มิลลิลิตร (หรือ 1 ช้อนชา / 5 มิลลิลิตรแห้งปราชญ์)
- 4 กลีบกระเทียมสับ
- 1 ช้อนชา / 5 มิลลิลิตรเกลือ
- ช้อนชา 1/2 / พริกไทยดำ 2.5 มล
วิธีการทำมัน
ตัดเนื้อหมูไขมันและปลอก ผีเสื้อหรือม้วนตัดเนื้อซี่โครงหมู ถ้าคุณผีเสื้อมันปอนด์ไปประมาณ 1 นิ้วความหนา ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ในชามใส่แอปเปิ้ล, แอปริค็อต, ชีส Parmesan, กระเทียมและสะระแหน่ ผสมให้เข้ากันดี ผสมแอปเปิ้ลผสมกับหมู ม้วนเนื้อซี่โครงหมูกลับขึ้นและผูกกับเกลียวห้องครัว ห่างกันประมาณ 2 นิ้ว ป้องกันเนื้อซี่โครงหมูยัดไส้หมู
เปิดเตาย่างและเตรียมการปิ้งย่างโดยอ้อม คลุมด้านนอกของเนื้อซี่โครงหมูย่างกับน้ำมันมะกอก ให้ย่างเนื้อซี่โครงหมูย่างนั่งประมาณ 15 ถึง 20 นาทีก่อนที่คุณจะวางไว้บนตะแกรง
วางเนื้อซี่โครงหมูยัดไส้ลงบนเตาหลอมย่างที่ด้านนอก ม้วนเพื่อให้พื้นผิวทั้งหมดได้รับความร้อนโดยตรงประมาณ 2 นาที โอนย่างไปทางอ้อมและย่างประมาณ 30 นาที ตรวจสอบความพร้อมกับเครื่องวัดอุณหภูมิในเนื้ออ่านได้ทันที โปรดจำไว้ว่าให้อ่านค่าต่างๆจากจุดศูนย์กลางของเนื้อซี่โครงหมูและพิจารณาต่ำสุดให้ถูกต้อง เมื่ออุณหภูมิภายในของเนื้อย่างถึง 165 องศาจะทำ
เอาย่างเนื้อซี่โครงหมูย่างออกจากเตาปิ้ง ปล่อยให้ยืนประมาณ 5 นาทีจากนั้นจึงแกะสลักเนื้อซี่โครงหมูลงในปลายชิ้นจนจบ ทำชิ้นประมาณ 1 นิ้วหนาและใช้มีดคมมากเพื่อให้คุณสามารถรับชิ้นดีที่แสดงเกลียวของเนื้อหมูยัดไส้
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 581 |
ไขมันรวม | 24 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 9 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 11 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 112 มก |
โซเดียม | 860 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 48 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 7 กรัม |
โปรตีน | 46 กรัม |