ทำให้สูตรอาหารจานอร่อยนี้สำหรับ Praline Sweet Potatoes สำหรับ วันขอบคุณพระเจ้า ! เนื่องจากทำใน crockpot เตาอบและเตาตั้งพื้นของคุณฟรีสำหรับสูตรอื่น ๆ ในเมนูของคุณ
มีบางสิ่งบางอย่างที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการรวมกันของมันฝรั่งหวานน้ำตาลทรายและเครื่องประดับ streusel มันฝรั่งหวานสามารถหวาน cloyingly แต่ในสูตรนี้พวกเขาเป็นเพียงขวา แอ็ปเปิ้ลเพิ่มความหวานและความนุ่มนวลของเนื้อหมูเปรี้ยวเพื่อลดความหนาแน่นของสูตรนี้ และการทำท็อปปิ้งแบบ Granola เป็นเรื่องง่ายสุด ๆ ที่จะทำและเพิ่มความกระหายที่ยอดเยี่ยมและรสชาติที่สมบูรณ์แบบ
ใช้ granola ที่คุณชื่นชอบในสูตรที่ง่ายนี้ เสิร์ฟพร้อมกับไก่งวงย่างแน่นอนมันฝรั่งบด, การบรรจุและน้ำเกรวี่, วันขอบคุณพระเจ้า แบบดั้งเดิม และเพลิดเพลินกับการกัดทุกครั้ง!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 7 มันฝรั่งหวานปอกเปลือก
- น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย
- เนย 1/4 ถ้วยละลาย
- 1 ช้อนชาอบเชย
- น้ำแอปเปิ้ล 1/2 ถ้วย
- เนย 1/4 ถ้วย
- 1-1 / 2 cupola granola
- 1 ชิ้นพิแคนพีช
วิธีการทำมัน
- ตัดมันฝรั่งลงในซอย 1 ช้อนโต๊ะและใส่ crockpot 4 ควอร์ต
- ใส่น้ำตาลทรายแดง, เนย 1/4 ถ้วย, อบเชยและน้ำแอปเปิ้ลในชามขนาดเล็ก ผสมกับช้อนแล้วเทลงบนมันฝรั่ง ปิด crockpot และปรุงอาหารที่ต่ำสำหรับ 6-8 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะมีการซื้อมันฝรั่ง
- บดมันฝรั่งหวานโดยใช้มันฝรั่งเจ้าชู้ขวาในหม้อหุงช้าปล่อยให้บาง chunks สำหรับพื้นผิว ณ จุดนี้คุณสามารถปิดมันฝรั่งและเปิดหม้อหุงช้าลง พวกเขาสามารถอยู่ด้วยวิธีนี้ไม่กี่ชั่วโมง
- เมื่อคุณพร้อมที่จะให้บริการละลายเนย 1/4 ถ้วยที่เหลืออยู่ในกระทะขนาดเล็กและเพิ่ม granola และชิ้นพีแคน ปรุงอาหารผ่านความร้อนต่ำประมาณ 5 ถึง 6 นาทีจนหอม โรยผสมนี้ลงบนมันฝรั่งหวานและเสริฟ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 631 |
| ไขมันรวม | 43 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 23 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 12 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 41 มก |
| โซเดียม | 86 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 9 กรัม |
| โปรตีน | 6 กรัม |