ฉันได้พัฒนาสูตรบาร์บีคิวแอปเปิ้ลฟักทองไขมันฟรีในขณะที่ท่องอินเทอร์เน็ต ฉันยังคงวิ่งเข้าไปในสูตรสำหรับบาร์แอ็ปเปิ้ลมะนาว แต่ฉันกำลังเผชิญกับความสามารถของpuréeฟักทองและ applesauce แทนการกรอกข้อมูลพายมะนาวดังนั้นฉันคิดว่าฉันต้องการให้รุ่นของฉัน whirl
มันอร่อยไม่อ้วนและสีส้มเป็นเทศกาลที่กำลังมองหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กฮาโลวีนและบุคคลที่ดูกรัมไขมันของพวกเขาในวันขอบคุณพระเจ้า
และมันอาจจะไม่ง่ายเพราะมันทำด้วยเพียงสามส่วนผสม - angel ผสมเค้กอาหารฟักทองpuréeและ applesauce แค่นั้นแหละ! และมันจะมาพร้อมกันตั้งแต่เวลาที่คุณเปิดกระป๋องจนถึงเวลาที่มันออกมาจากเตาอบภายใน 30 นาที
อย่าคาดหวังว่าจะได้ลิ้มรสเช่นพายฟักทองเศษอาหารที่เบาและโปร่งสบายเหมือนเค้กเทียนอาหาร เพื่อให้มันปราศจากไขมันฝุ่นละอองด้วยน้ำตาลไอซิ่งมิฉะนั้นละอองฝนของช็อกโกแลตละลายเป็นสัมผัสที่ดี
ดูรายการด้านล่างหลังจากสูตรอาหารสำหรับตัวเลือกของหวานที่มีไขมันต่ำหรือปราศจากไขมัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 กล่อง angel ผสมเค้กอาหาร (16 ออนซ์, ชนิดที่เพิ่งเรียกร้องให้น้ำที่จะเพิ่มการผสม)
- 1 สามารถฟักทองpurée (15 ออนซ์ไม่ผสมพายฟักทอง)
- แอปเปิ้ล 1/2 ถ้วย (หวานหรือไม่หวาน)
- อุปกรณ์เสริม: เครื่องเทศพายฟักทอง 1 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
- เตาอบความร้อนสูงถึง 350 องศา ผัดกระทะกะทะขนาด 15x10 นิ้วพร้อมสเปรย์ทำอาหารและตั้งไว้ ในชามขนาดใหญ่ปัดด้วยกันฟักทองและแอปเปิ้ลและเครื่องเทศถ้าใช้ เมื่อรวมกันให้เข้ากันดีแล้วปั่นให้เค้กผสมกับเทวดาจนไม่มีส่วนผสมของส่วนผสม
- ใส่แป้งลงในกระทะที่เตรียมไว้ อบ 25 นาทีหรือจนกว่าการทดสอบเค้กจะสะอาด (เริ่มทดสอบหลังจากผ่านไป 20 นาที) นำออกจากเตาอบและเทลงบนราวลวดให้สนิท ฝุ่นละอองไอศกรีม
- หรือเพื่อให้สอดคล้องกับทั้งสองฝ่ายในขณะที่เค้กยังคงร้อนให้โรยส่วนผสมของช็อกโกแลตสีขาวและช่อชอคโกแลตครึ่งลงบนเค้กครึ่งหนึ่ง รอสักครู่แล้วกระจายช็อกโกแลตละลายไปครึ่งเค้กสร้างผลงานหินอ่อน เมื่อเย็นสนิทตัดเป็นสี่เหลี่ยมและเสริฟ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 10 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 1 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |