หม้อปรุงอาหารเช้าหรือ ชั้นที่ ทำด้วยขนมปังที่คุณมีในมือพร้อมกับไข่แฮมและชีสเชดดาร์ จานใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในการจัดเตรียมและหลังจากนั้นก็จะอบให้ได้ความสมบูรณ์ภายในเวลาประมาณ 45 นาที
เพิ่มหัวหอมสีเขียวหรือพริกหยวกสีแดงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มสีสันและรสชาติหรือปล่อยให้เป็นเรื่องง่าย คุณสามารถใช้ไส้กรอกเบคอนและไส้กรอกสีน้ำตาลในจาน
สำหรับหม้อปรุงอาหารภาพจานเบเกอรี่เรียงรายไปด้วยแบ่งสองและครึ่งหนึ่งและแป้งโรยหน้าด้วยแป้งกลมเล็กน้อย คุณสามารถใช้บิสกิตแยก, muffins ภาษาอังกฤษขนมปังขนมปังประจำทุกวัน croissants แม้ cornbread! สิ่งที่คุณเพิ่มสูตรพื้นฐานยังคงเหมือนเดิมลองดูที่รูปแบบที่เป็นไปได้หลายรายการด้านล่างคำแนะนำสูตร
เพียงจำสูตรนี้: 2 ถ้วยนมและ 4 ไข่ ส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับคุณ!
สิ่งที่คุณต้องการ
- เนย 2 ช้อนโต๊ะ (นุ่ม)
- ขนมปัง 4 ชิ้น (หรือแบ่ง
- บิสกิต , ครัวซองต์, ม้วนเย็น, muffins ภาษาอังกฤษ ฯลฯ )
- 1 1/2 ถ้วยแฮม (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและสุก)
- ชีสเนยแข็งชีส 1 ถ้วย (หั่นหรือใช้แจ็ค cheddar หรือชีสเม็กซิกัน)
- ไข่ใหญ่ 4 ฟอง
- นม 2 ถ้วย
- เกลือช้อนชา 3/4 ช้อนชา
- ช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- ซอส Worcestershire
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา (สดๆ)
วิธีการทำมัน
- อุ่นเตาอบที่ 350 ° F (180 ° C / แก๊ส 4)
- เนยจานอบขนาด 8 นิ้ว
- วางจานอบด้วยขนมปังที่มีเนื้อเนยเบาแยกขนมปังกรอบมัฟฟินอังกฤษ ฯลฯ ทิ้งชิ้นใหญ่ ๆ หรือฉีกขาดให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้พอดี
- โรยแฮมหั่นสี่เหลี่ยมผืนผ้าเหนือชั้นขนมปังแล้วโรยด้วยชีสที่หั่นฝอย
- ในชามขนาดใหญ่รวมไข่นมเกลือซอส Worcestershire และพริกไทย ปัดจนเนียน คุณยังสามารถใช้เครื่องปั่นผสมไข่
- เทส่วนผสมไข่ไก่ลงบนชั้น ค่อยๆกดขนมปังลงและปล่อยให้ส่วนผสมตั้งไว้สักครู่
- นำเข้าอบประมาณ 45 ถึง 55 นาทีหรือจนกว่าจะมีดใส่เข้าที่กลางออกมาสะอาด หม้อปรุงอาหารจะพองและมีสีน้ำตาลอ่อน
- นำไปวางบนแร็คและรอประมาณ 5 ถึง 10 นาทีก่อนเสริฟ
เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ
- โรยประมาณ 1/4 ถ้วยหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ ลงบนชั้นแฮม
- วางเลเยอร์มะเขือเทศลงบนชั้นแฮม
- เพิ่ม Tabasco หรือซอสร้อนลงในไข่และนมผสม
- แทนที่แฮมกับไส้กรอกสุก, เนื้อหรือเนื้อเบคอน
- แทนที่แฮมกับไส้กรอก andouille หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือไส้กรอกรมควันเล็กน้อย
- เพิ่มผักโขมสับประมาณ 1/2 ช้อนโต๊ะลงบนชั้นขนมปัง
- ผัดหอมใหญ่ 1/2 ถ้วยและพริกหยวก 1/4 ถ้วยสำหรับ "ไข่เจียว" ตะวันตก
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 509 |
| ไขมันรวม | 37 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 20 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 11 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 318 มก |
| โซเดียม | 697 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 28 กรัม |