ช็อกโกแลตเนยถั่วลิสงเค้กในถ้วย

เค้กแก้วกลายเป็นที่นิยมเมื่อไม่กี่ปีก่อน แนวคิดง่าย ๆ : คุณผสมส่วนผสมไม่กี่อย่างในแก้วหรือถ้วยกับไมโครเวฟเพื่อให้เป็นอาหารสำเร็จรูป เค้กชิ้นเล็ก ๆ เหล่านี้ชุ่มชื่นและชุ่มชื่นด้วยเนื้ออันนุ่มนวล

เค้กเนยถั่วลิสงช็อกโกแลตในถ้วยอร่อยและง่ายมากที่จะทำ; ใช้เวลาเพียง ห้านาที ! ฉันเก็บกล่อง เค้ก ไว้ในตู้กับข้าวของฉันสำหรับสูตรนี้ ทำเครื่องหมายไว้เพื่อให้ไม่มีใครคิดว่าพวกเขาสามารถทำเค้กจากสิ่งที่เหลือ! เค้กนี้ชุ่มชื่นและอุดมไปด้วยรสชาติของเนยถั่วลิสงที่เยี่ยมยอดที่สุด

ฉันชอบที่จะด้านบนนี้ด้วยหนึ่งช้อนเต็มของเนยถั่วลิสงหรือ Nutella และปล่อยให้มันละลายลงในเค้ก หรือคุณสามารถเติมไอศกรีมหรือวิปปิ้งครีมหรือแม้แต่ creme fraiche เพื่อสัมผัสได้ถึงจินตนาการ

นี่เป็นข้อความ: ฉันคิดว่า Nutella จะทำงานได้ดีเช่นเดียวกับเนยถั่วลิสงในสูตร - แต่ก็ไม่ได้ สิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์นั้นทำให้เค้กอยู่ในสภาพเป็นของเหลวดังนั้นอย่าลองทำ

เก็บส่วนผสมสำหรับสูตรนี้ไว้เพื่อให้คุณสามารถปรุงอาหารได้ตลอดเวลาที่คุณต้องการ สอนลูก ๆ ของคุณให้ทำสูตรนี้ด้วย (และเกี่ยวกับ ความปลอดภัยของไมโครเวฟ ) และพวกเขาสามารถมีขนมขบเคี้ยวเมื่อพวกเขากลับบ้านจากโรงเรียนหรือหากพวกเขาหิวเท่านั้น

สิ่งที่คุณต้องการ

• ช็อกโกแลตผสมเค้ก 1/2 ถ้วย
• เนยถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ
• นมช้อนโต๊ะ 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
• ช้อนโต๊ะช้อนชา 2 ช้อนโต๊ะหากต้องการ

วิธีการทำมัน

สเปรย์แก้วไมโครเวฟปลอดภัย 1-1 / 2 ถ้วย (12 ออนซ์) หรือถ้วยที่มีสเปรย์การอบแบบ nonstick ที่มีแป้ง จากนั้นเพิ่มช็อกโกแลตผสมเนยถั่วลิสงนมและช็อกโกแลตชิพขนาดเล็กลงในแก้วหรือแก้วและผสมเข้าด้วยกันจนเข้ากันได้ดี

ใช้ไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีสำหรับเตาไมโครเวฟขนาด 800 ถึง 1000 วัตต์ 1 นาทีและ 15 วินาทีสำหรับเตาอบไมโครเวฟ 600 วัตต์และด้านล่าง ปะทะจะพองขึ้นและพื้นผิวจะมีลักษณะเป็นเค้ก

ถอดออกจากไมโครเวฟอย่างระมัดระวัง ถ้วยอาจร้อน วางถ้วยบนเคาน์เตอร์และปล่อยให้ยืนบนพื้นผิวที่แข็งเป็นเวลา 1 นาทีจากนั้นกิน เค้กจะยุบตัวลงเล็กน้อย ฉันชอบที่จะละอองธุลีด้านบนของเค้กกับ Nutella บางสำหรับสัมผัสการตกแต่งที่ดีและรสชาติพิเศษ เค้กอาจมีชั้นฟัดจ์ที่ด้านล่าง ไม่เป็นไร! เพียงแค่สนุกกับทุกกัด

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	1666
ไขมันรวม	125 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	51 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	53 กรัม
คอเลสเตอรอล	12 มก
โซเดียม	710 mg
คาร์โบไฮเดรต	118 กรัม
เส้นใยอาหาร	23 กรัม
โปรตีน	23 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)