ปลาเนื้อเป็นอาหารที่ไม่แพงไม่รุนแรงและรวดเร็วมาก เหมาะสำหรับมื้ออาหารในนาทีสุดท้าย เหล่านี้ห้าส่วนผสมสูตรปลา fillet ทั้งหมดเพื่อให้ง่ายและรวดเร็ว ตั้งแต่ปลาเสริมเกือบอาหารใด ๆ แต่จะค่อนข้างอ่อนโยนและของตัวเองสูตรเหล่านี้จะค่อนข้างปรุงรสสูง คุณสามารถปรับรสได้ตามชอบ
เรียนรู้ วิธีการปรุงอาหารฟิชเชอร์ฟิลล์ เพื่อให้ได้ปลาที่ชุ่มชื่นทุกครั้ง
อย่าตักมากเกินไป ภายใต้ความร้อนสูงเช่นบนตะแกรงหรือใต้ไก่เนื้อเนื้อผอมมากจะทำในเวลาประมาณ 2 ถึง 3 นาทีดังนั้นให้ดูอย่างระมัดระวังขณะกำลังปรุงอาหาร สูตรเหล่านี้ทั้งหมดมีการพัฒนาโดยใช้ปลาเนื้อบาง ๆ ที่พบในซูเปอร์มาร์เก็ต
เช่นเคยสูตรของฉันห้าส่วนผสมไม่นับน้ำแป้งน้ำมันเกลือพริกไทยและ seasonings อื่น ๆ
เพลิดเพลินไปกับสูตรเหล่านี้!
ห้าส่วนผสมปลาสูตรอาหาร
- ปลาแซลมอน Crockpot กับ Caramelized แครอทและหัวหอม
สูตรที่น่าตื่นเต้นนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรุงอาหารปลาแซลมอน - น้ำผึ้งปลาส้ม
น้ำส้มเข้มข้นเป็นส่วนผสมที่เป็นความลับในสูตรซุปเปอร์ที่แสนอร่อยและเรียบง่าย - เนยแข็งชีสมะเขือเทศ
มะเขือเทศสดและชีสสองชนิดเพิ่มรสชาติที่ยอดเยี่ยมให้กับปลาเนื้อปลาที่เรียบง่าย - ฟิชฟิชเวรากรูซ
มะเขือเทศและมะกอกผสมผสานความอร่อยและความคมชัดของเนื้อสัมผัสกับปลาสดที่ไม่รุนแรง
- สีส้มคลุกเคล้ากับซอ
ส่วนผสมและน้ำสลัดผักชีผสมให้กับเนื้อสุกสีส้ม - ปลาย่างซอสแคลิฟอร์เนีย
อะโวคาโดและมะเขือเทศทำให้ซอสอร่อยสำหรับ ปลาย่าง ได้อย่างรวดเร็ว - ปลา en Papillote
คุณจะไม่เชื่อว่ารสชาติของปลาเหล่านี้เมื่อปรุงด้วยมะนาวและกระเทียมที่ห่อด้วยกระดาษ parchment
- ปลาค็อตคัท
เนื้อปลาแช่แข็งจะสุกช้าๆใน crockpot จนนุ่มและเป็นสะเก็ดในซุปที่มีราคาไม่แพงและไม่แพง - เนยเทียมกับ Sole
ผลไม้หินใด ๆ สามารถใช้ในสูตรนี้ มะม่วง, ลูกพีชหรือแอปริคอตก็จะอร่อย มันเป็นความแตกต่างระหว่างผลไม้หวานและรสเปรี้ยวและปลาที่อ่อนโยนที่ดี - Citrus Sole
ผลไม้เช่นมะนาว 2 ชนิดช่วยเพิ่มรสชาดทั้งรสเปรี้ยวและหวาน