สลัดแอปเปิ้ลนี้ทำให้ขนมเบาและสดชื่นที่เหมาะสำหรับ potlucks และบุคคล
แม้ว่าสูตรจะเรียกให้สลัดแช่เย็น 8 ชั่วโมงคุณสามารถให้บริการได้ทันทีหากคุณขาดเวลา และเตรียม - เมื่อคุณทำจานนี้คนจะต้องการให้คุณทำมันอีกครั้งและอีกครั้ง!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 20 ออนซ์สามารถชิ้นสับปะรด
- 2 ช้อนโต๊ะ
- เหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู
- 1/3 ถ้วยน้ำตาล
- 1 ไข่ขนาดใหญ่ (ตีเบา ๆ )
- 1 ช้อนโต๊ะแป้ง
- 1 8 ออนซ์ภาชนะแช่แข็งโรยหน้าท็อปปิ้ง (ละลาย)
- 4 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- ถ้วยชามขนาดเล็ก 1 ถ้วย
- ถั่วลิสง 2 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- เทของเหลวออกจากชิ้นสับปะรดลงในหม้อ 3 กะรัต เพิ่มน้ำส้มสายชูน้ำตาลไข่และแป้ง ปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางกวนอย่างต่อเนื่องจนหนา
- ลบออกจากความร้อนและเทลงในชามขนาดใหญ่ ใส่ท็อปปิ้งวิปปิ้งที่ละลายแล้วกวนให้เข้ากัน
- เพิ่มชิ้นสับปะรด, แอปเปิ้ล, marshmallows และถั่วลิสง คนให้เข้ากัน
- แช่เย็นไว้ประมาณ 8 ชั่วโมงก่อนที่จะให้บริการถ้าเป็นไปได้แม้ว่าคุณจะสามารถทำอาหารได้อย่างถูกต้องหากคุณขาดเวลา
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 468 |
| ไขมันรวม | 26 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 7 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 11 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 114 มก |
| โซเดียม | 253 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 6 กรัม |
| โปรตีน | 16 กรัม |