ในวันที่ร้อนจัดและแห้งในตะวันออกกลางไม่มีอะไรที่จะดับความกระหายของคุณได้เหมือนกับแก้วน้ำมะนาวสูง น้ำมะนาวมีการเตรียมตัวแตกต่างกันเล็กน้อยในตะวันออกกลางกว่าน้ำมะนาวแบบตะวันตก แต่เป็นที่นิยมในหมู่ชาวตะวันตกเพราะมีกลิ่นหอมสดชื่นและสาระสำคัญของดอกส้ม
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3/4 ถ้วยน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้จาก 8 มะนาว
- 3/4 ถ้วยน้ำตาลทราย
- ช้อนชา 1 ช้อนชาสีส้ม
- 1/4 ถ้วยสะระแหน่สดสับละเอียด
- 8 ถ้วยน้ำเย็น
- น้ำแข็งบดเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
- ในเครื่องปั่นผสมน้ำน้ำส้มสายชูน้ำมะนาวและสะระแหน่
- เทลงในแก้วที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งบดและให้บริการหรือเก็บไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมที่จะทำหน้าที่
รูปแบบ
- แทนที่จะใช้มะนาวคุณสามารถใช้น้ำผลไม้ 20 ช้อนชา
- นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มมากหรือน้อยน้ำตาลเพื่อลิ้มรส แต่จำไว้ว่าน้ำมะนาวในตะวันออกกลางไม่ควรจะหวาน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 108 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 2 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |