สูตร ชาเขียว นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีรสขมรวมทั้งรสชาติส้มสดชื่นของมะนาวด้วย Lemon-Ginger Simple Syrup เพียงทำชุดของ น้ำเชื่อมที่เรียบง่าย ในล่วงหน้าและคุณสามารถทำให้ร้อนหรือเย็นชาเขียวมะนาวขิงในประมาณหกนาที
สิ่งที่คุณต้องการ
- ชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ (เช่น Houjicha, Sencha หรือ Kukicha)
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
- 2 ช้อนชา
- น้ำเชื่อมมะนาว - ขิงง่ายๆ
- (สำหรับ
- ชาเย็น 1 ถ้วยน้ำแข็ง
วิธีการทำมัน
- เทน้ำชาเป็นเวลาสามนาที
- เติมน้ำเชื่อมเลมอน - ขิงง่ายๆ
- เสิร์ฟร้อนหรือเทลงบนน้ำแข็ง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 72 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 19 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 4 กรัม |