สี่ส่วนผสมเป็นสิ่งที่คุณต้องทำนี้สูตร cornbread มังสวิรัติ: ข้าวโพดในตัวเองเพิ่มขึ้นนมถั่วเหลืองหรือแทนนมอื่นที่ไม่ใช่นมทดแทนไข่และมาการีนมังสวิรัติ เพียงผสมมันทั้งหมดขึ้นอบมันและคุณได้มีตัวเองเร็วที่สุดและง่ายที่สุดชุด cornbread มังสวิรัติเคย
ขนมปังข้าวโพดมังสวิรัติที่ดีไม่ควรเปียกเกินไปและควรมีความชุ่มชื่น นี่เป็นสูตรมังสวิรัติสูตรข้าวโพดคั่วที่ง่ายและรวดเร็วโดยใช้ข้าวโพดแทนท้ตัวเองแทนข้าวโพดสดเพื่อลดเวลาเตรียมอาหาร
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ถ้วย
- ข้าวโพด (self-rising)
- 1 1/4 ถ้วยนมถั่วเหลือง
- ใส่ไข่ไก่ 1 1/2 ช้อนชา (หรือปริมาณที่ต้องการสำหรับ 1 ฟอง)
- มาการีนมังสวิรัติ 1/4 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- ใช้เตาอบความร้อน 400 F แล้วเทลงบนหม้อตุ๋นหรืออบจานเล็ก ๆ
- ในชามขนาดใหญ่รวมส่วนผสมทั้งหมดจนเนียนและครีม เทลงในหม้อปรุงอาหารไขมันหรือจานอบ
- นำเข้าอบประมาณ 25-30 นาที
- แค่นั้นแหละ! ไม่ว่าสูตรมังสวิรัติที่ง่ายที่สุด cornbread เคย?
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 105 |
ไขมันรวม | 3 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 2 มก |
โซเดียม | 47 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 18 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
โปรตีน | 2 กรัม |