อาหารเช้า Lasagna กับ Hash Browns

สูตรทำอาหารเช้าแสนอร่อยนี้มีทั้งกุ้งน้ำตาลไข่และแฮมหรือเบคอนแคนาดา ชั้นของมันฝรั่งผักและเบคอนแคนาดา (หรือแฮม) จะผูกพันกับไข่

ฉันรักที่มีผักจำนวนมากในหม้อปรุงอาหารนี้ ให้บริการอาหารเช้าและเย็นมื้อพิเศษ รู้สึกอิสระที่จะเปลี่ยนแปลงชนิดของชีสที่คุณใช้หรือเปลี่ยนผักได้นิดหน่อย นี้จะดีกับเนื้อหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเช่นกัน

สิ่งที่คุณต้องการ

• 1 ถุง (30 ออนซ์) แช่แข็งน้ำตาลใต้หรือก๋วยจั๊บน้ำตาล 32 ออนซ์หั่นกากน้ำตาล
• เกลือและพริกไทย
• 3 ถ้วยชีสเชดดาร์ชีสหั่นย่อย
• 3 ช้อนโต๊ะเนย
• 12 ออนซ์หั่นบาง ๆ เบคอนแคนาดา
• 1 1/2 ถ้วยหอมสับ
• 1 พริกหยวกสีเขียวขนาดใหญ่สับ
• พริกหยวกสีเหลืองหรือสีแดงขนาดใหญ่ 1 ชิ้นสับ
• 8 ออนซ์หั่นเห็ด
• 2 มะเขือเทศขนาดกลางหั่นบาง ๆ ก็ได้
• 12 ไข่ขนาดใหญ่
• 2 1/2 ถ้วยนม
• เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
• ช้อนชา 1/4 ช้อนชาพริกไทยดำสด

วิธีการทำมัน

1. แพร่กระจายน้ำตาลที่ขจัดกัญชาไว้ในลาซานญ่าขนาด 11x14 นิ้วหรือกระทะย่าง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย โรยครึ่งชีสที่หั่นไว้บนชั้นมันฝรั่ง
2. ในกระทะขนาดใหญ่ที่ความร้อนปานกลางเบคอนสีน้ำตาลอ่อนในช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะของเนย; กัน
3. ในกระทะเดียวกันผัดหัวหอมพริกและเห็ดจนนุ่ม เพิ่มช้อนโต๊ะอื่นของเนย
4. ต้มส่วนผสมผักผัดลงบนชั้นชีส ด้านบนด้วยมะเขือเทศหั่นบาง ๆ ถ้าใช้

1. จัดชิ้นเบคอนแคนาดาเหนือผักซ้อนทับกันถ้าจำเป็น ด้านบนด้วยชีสที่เหลือ
2. ในชามขนาดกลางให้ปัดไข่กับเกลือ 1/2 ช้อนชาพริกไทย 1/4 ช้อนชาและนม เทลงบนหม้อปรุงอาหาร ใช้ไม้พายนวดเบา ๆ ให้ทั่วทุกชั้นด้วยการผสมไข่ ให้ยืนเป็นเวลา 15 นาที
3. ในขณะเดียวกันเตาอบความร้อนที่ 350 F (180 C / Gas 4)
4. อบหม้อปรุงอาหารเป็นเวลา 35 ถึง 45 นาทีจนกว่าจะตั้งไว้ *

เทเล็กน้อยก่อนที่จะหั่น

ทำหน้าที่ 8 ถึง 12

* ในการตรวจสอบอุณหภูมิของหม้อปรุงอาหารสำหรับ doneness ใส่เครื่องวัดอุณหภูมิอาหารลงในศูนย์ ควรลงทะเบียนอย่างน้อย 160 F (71.1 C)

คุณอาจชอบ

• อาหารเช้าไข่เค็มกับไส้กรอกไก่
• ชามกะหรี่และ Cheddar Casserole อาหารเช้า
• ไส้กรอกซาลาเปาและไข่ต้มอาหารเช้า
• ง่ายเสิร์ฟเดี่ยว Cornbread, ไข่และ Bacon Casseroles

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	714
ไขมันรวม	49 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	21 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	18 กรัม
คอเลสเตอรอล	190 mg
โซเดียม	1,127 mg
คาร์โบไฮเดรต	36 กรัม
เส้นใยอาหาร	4 กรัม
โปรตีน	34 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันออกไป)