อีกอย่างรวดเร็วและง่ายสูตรมังสวิรัติฟัดจ์ ใช่มันค่อนข้างง่ายที่จะทำให้มังสวิรัติมังสวิรัติฟรีนมที่อร่อยมีเพียงไม่กี่ส่วนผสมง่ายๆ เพียงให้แน่ใจว่าจะใช้ แบรนด์ช็อกโกแลตมังสวิรัติมังสวิรัติ เพื่อให้แน่ใจว่าเหลวไหลของคุณเป็นมังสวิรัติ 100% สูตรนี้ไม่ได้มีไขมันต่ำ แต่เป็นคอเลสเตอรอลฟรีและปราศจากนม เลื่อนลงสูตรมังสวิรัติช็อคโกแลตฟัดจ์เพิ่มเติมเพื่อลอง
สิ่งที่คุณต้องการ
- 6 ออนซ์ครีมนมถั่วเหลืองครีมหรือครีมที่ไม่ใช่นม
- ชิปช็อกโกแลต 1 ถุง
- โกโก้ 1/2 ถ้วย
- ถั่วสับ 1 ถ้วย (ไม่จำเป็น)
วิธีการทำมัน
- ผ่านความร้อนที่มีความร้อนปานกลางนำครีมเทลงในเคี่ยวและใส่ ชิปช็อกโกแลตมังสวิรัติ ลงไปจนเดือด ระวังอย่าเผาช็อกโกแลตและลดความร้อนหากจำเป็น
- ผัดในโกโก้และถั่ว
- กระจายในจานอบตื้นและแช่เย็นจนแน่น สนุก!
ดูสิ่งนี้ด้วย:
- สูตรฟัดจ์โฮมเมดง่ายกว่าที่จะลอง
- ลองขนมมังสวิรัติเหล่านี้!
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 170 |
| ไขมันรวม | 8 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 1 มก |
| โซเดียม | 81 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |