ผสมปูจะกลายเป็นลูกแล้วอบและเสิร์ฟพร้อมซอสค็อกเทล ขอขอบคุณ Janet สำหรับการแบ่งปันสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยนี้
สิ่งที่คุณต้องการ
- 8 ออนซ์
- เนื้อปู
- 1-1 / 2 ถ้วยขนมปังนุ่ม ๆ
- 1 ไข่ (ตี)
- ซอสค็อกเทล 2 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- 2 ช้อนโต๊ะหัวหอมสีเขียว (สับ)
- 2 ช้อนชาสด
- ผักชีฝรั่ง (สดหรือประมาณ 1/2 ช้อนชา
- หั่นแล้ว )
- มัสตาร์ดมัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา
- พริกป่น
- พริกไทยดำ
- มันฝรั่งทอด 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสค็อกเทล (สำหรับเสิร์ฟ)
วิธีการทำมัน
- ในชามขนาดใหญ่รวมเนื้อปูเนื้อเกล็ดขนมปังไข่ตีซอสค็อกเทล 2 ช้อนโต๊ะมายองเนสหัวหอมผักชีฝรั่งมัสตาร์ดและพริก; ผสมกัน
- ฝาชาม; แช่เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
- ใส่ลูกปูลงในลูกบอลโดยใช้ช้อนชากลมสำหรับแต่ละอัน
- ลูกกลิ้งในมันฝรั่งทอดบด; วางบนแผ่นอบ
- นำเข้าอบในเตาอุ่น 425 F นาน 10 ถึง 12 นาทีหรือจนกว่าจะร้อนขึ้น
- เสิร์ฟพร้อมซอสค็อกเทล
แบ่งปันโดย Janet
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 36 |
| ไขมันรวม | 1 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 11 มก |
| โซเดียม | 90 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |