ยัดไส้กุ้งยัดไส้

จาน jalapeno ที่เตรียมได้ง่ายนี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ดีสำหรับการปรุงอาหารหรือปาร์ตี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้ถุงมือในการจัดการกับ jalapenos

สิ่งที่คุณต้องการ

1. ในกระทะขนาดเล็กชิ้นเบคอนsautéกระเทียมหัวหอมและน้ำมันมะกอกเป็นเวลา 2 นาที

2. ใส่ปูกุ้งเกลือและพริกไทยลงไปต่ออีก 2 - 3 นาที

3. นำ ออกจากเตาความร้อนและปล่อยให้เย็น เอาชิ้นเบคอนออกจากกระทะ

4. เปิดเตาย่างให้ร้อนปานกลาง

5. ใส่เบคอนและเบคอนบางส่วนผสมอาหารทะเลเข้าไปใน jalapeno แต่ละชิ้น

6. วาง บนตะแกรงย่างน้ำมันเบาและอนุญาตให้ปรุงอาหารสำหรับ 6-8 นาทีเปิดบางครั้งเพื่อให้ทุกด้านมีการสุก

นำออกจากเตาและให้ความร้อน

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	153
ไขมันรวม	5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	2 กรัม
คอเลสเตอรอล	55 มก
โซเดียม	320 มก
คาร์โบไฮเดรต	18 กรัม
เส้นใยอาหาร	8 กรัม
โปรตีน	12 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)