สูตรการแต่งกายพันเกาะ
วันนี้การแต่งกายของเกาะพันอาจเป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าการทำแซนวิชมากกว่าน้ำสลัด สำหรับการรักษาจริงลองบนเบอร์เกอร์ต่อไปของคุณ!
น้ำสลัดมายองเนสใดก็ได้ที่ทำด้วยมายองเนสที่ซื้อจากร้านค้า แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆผลเต็มทำไมไม่ลอง ทำมายองเนสของคุณเอง ?
สิ่งที่คุณต้องการ
- มายองเนส 1 พิน
- ซอสพริก 1/2 ถ้วย (หรือซอสค็อกเทลหรือซอสมะเขือเทศ)
- หัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ (สับ)
- 2 ช้อนโต๊ะพริกเขียว (สับ)
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมัน (เนื้อและสับละเอียด)
- ตัวเลือก: ไข่ต้มดิบขนาดใหญ่ 1 ฟอง (สับ)
วิธีการทำมัน
- ใส่ชามแก้วใส่มายองเนสและส่วนผสมอื่น ๆ เย็น
- เก็บส่วนที่ไม่ได้ใช้ในตู้เย็นซึ่งควรเก็บไว้สักวันหรือสองวัน
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 119 |
ไขมันรวม | 12 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 62 มก |
โซเดียม | 109 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 1 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
โปรตีน | 2 กรัม |