แน่นอนว่าคุณมีมันฝรั่งทอดมันฝรั่งทอดและมันฝรั่งทอด แต่คุณเคยลองมันฝรั่งหรือไม่?
ให้พวกเขามีเวลาและคุณจะติดยาเสพติด พวกเขาเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและคุณสามารถขนมปังพวกเขาก่อนที่จะทอด แต่พวกเขาก็เช่นเดียวกับอร่อย au naturel อร่อย ฉันชอบพวกเขาเช่นเดียวกับ
เปรียบเทียบขนมเหล่านี้กับ สูตรแค รนส์ ชิป yuca
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ปอนด์มันสำปะหลัง (yuca)
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
เปลือกมันสำปะหลัง (yuca) ตัดเป็นชิ้น 4 นิ้วตามยาว
ใส่มันสำปะหลังลงในหม้อคลุมด้วยน้ำแล้วนำไปต้ม เมื่อหม้อมาต้มปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส ปล่อยให้มันสำปะหลังปรุงจนส้อมซื้อ
ท่อระบายน้ำให้สุกดีและปล่อยให้เย็นเพื่อจัดการ
ตัดมันสำปะหลังครึ่งตัวและเอาต้นก้านออกตรงกลาง ตัดชิ้นครึ่งลงในแถบ 1/2-inch
เทน้ำมันลงในกระทะลึกจนร้อนจนไหม้ ทำงานใน batches, ทอดมันสำปะหลังจนกว่าพวกเขาจะมีสีน้ำตาลอ่อน
ใช้ช้อนที่ช้อนตักเอามันสำปะหลังทอดจากน้ำมันร้อนและปล่อยให้ท่อระบายน้ำบนกระดาษเช็ด ปรุงรสด้วยพริกไทยดำและโรยเกลือ
ให้บริการเช่นเดียวกับคุณจะทอดมันฝรั่งทอด
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 363 |
| ไขมันรวม | 1 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 106 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 86 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |