ถ้วยร้อนของชาใบกระวานกำลังปลอบประโลม - เกือบจะเหมือนกับน้ำมันหอมระเหย ใบมีกลิ่นหอมปล่อยสาระสำคัญของพวกเขาและให้คุณชา spiced ที่จะมีคุณจะกลับไปที่ถ้วยที่สอง
ผู้สูงอายุในทะเลแคริบเบียนเชื่อว่าใบชาใบสามารถช่วยลดความดันโลหิตของคุณช่วยแก้ปัญหาทางเดินอาหารและกำจัดอาการปวดหัว ยาพื้นบ้านยังมีชีวิตอยู่ในทะเลแคริบเบียน การอ้างสิทธิ์เหล่านี้เป็นจริงหรือไม่ก็ตามสิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือคุณจะรักชานี้
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 สดขนาดใหญ่
- อ่าวตะวันตกของอินเดียออก
- น้ำ 2 ถ้วย
- น้ำตาลและนม (ตัวเลือก)
วิธีการทำมัน
- เพิ่มใบอ่าวและน้ำให้หม้อครอบคลุมและนำไปต้มผ่านความร้อนสูง
- ปล่อยให้เดือดประมาณ 3 นาทีจากนั้นนำหม้อออกจากเตาให้ความร้อนและปล่อยให้ชาสูงชันเป็นเวลา 4 นาที
- ความเครียดและเครื่องดื่มหรือทำให้หวานเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ หากใช้นมเพียงใช้สาดขนาดเล็กเป็นนมมากเกินไปจะเจือจางรสชาติของชา
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 3 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 5 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 1 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |