เครื่องดื่มแบบโมร็อกโคนีแห่งนี้มีกลิ่นหอมทำด้วยอบเชยและนม เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณต้องการดื่มเครื่องอบเชยแบบร้อนที่ไม่มีคาเฟอีนหรือเมื่อคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่รวดเร็วและง่ายดายเพื่อให้เด็ก ๆ และนักดื่มที่ไม่ใช่กาแฟ / ไม่ดื่มชาตอนทานอาหารเช้าหรือเวลาว่างในช่วงบ่าย
เวลากลางคืนอาจเป็นช่วงเวลาที่นิยมมากที่สุดของวันเพื่อนำเสนอเครื่องดื่มเช่นนี้เนื่องจากนมอุ่นได้รับการยกย่องว่าเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับ ในขณะที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ก็แน่นอนสามารถถกเถียงกันโดยบางส่วนที่เพลิดเพลินกับแก้วนมอุ่นเป็นวิธีที่ผ่อนคลายเพื่อผ่อนคลายที่สิ้นสุดวันที่วุ่นวาย
อบเชยมีรายชื่อของตัวเองประโยชน์ต่อสุขภาพในหมู่พวกเขาเป็นความสามารถในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มการทำงานของสมองและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แน่นอนเมื่อมีความสุขในสูตรเช่นนี้ก็หอม, รสหวานที่ดำเนินอุทธรณ์อบเชยมากที่สุด
คุณจำเป็นต้องมีทั้งอบเชยอบเชยและอบเชย (หรือก้าน) สำหรับสูตรที่ให้ไว้ น้ำตาลวานิลลารสหวาน ( sucre vanille ในโมร็อกโก) เป็นอาหารเสริมและเพิ่มรสชาติและความหวาน
เพลิดเพลินไปกับสิทธิประโยชน์ในการรักษาและรสชาติที่ดีของ นมร้อนกับ Louiza (Lemon Verbena) และนมร้อนกับ Fliou (Pennyroyal)
สิ่งที่คุณต้องการ
- นม 1 ถ้วย
- 2 ชิ้นอบเชยอบเชย
- น้ำตาลทราย (หรือน้ำตาลวานิลลารส) เพื่อลิ้มรส
- อบเชยดินเพื่อประดับ
วิธีการทำมัน
1. ใส่นมและเปลือกอบเชยลงในกระทะขนาดเล็กและให้ความร้อนจนเกือบไหม้ ฟองอากาศเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ควรจะเริ่มก่อตัวขึ้นรอบปริมณฑล
2. ลบเปลือกอบเชยและผิวหนังที่เกิดขึ้นบนผิวของนม
3. ผัดน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
4. หากต้องการให้ใช้ whisk เพื่อเทน้ำให้ผิวหน้าเล็กน้อย คุณสามารถทำเช่นนี้ได้โดยการหมุนด้ามปัดเพื่อหมุนไปมาระหว่างฝ่ามืออย่างรวดเร็ว
5. เทนมลงในถ้วยหรือแก้วและตกแต่งด้วยฟองและอบเชยดินเล็กน้อย เสิร์ฟทันที
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 360 |
| ไขมันรวม | 19 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 12 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 73 มก |
| โซเดียม | 268 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 17 กรัม |