กำลังมองหาของหวานเย็นได้อย่างรวดเร็วหรือเพียงแค่การรักษา? สูตรนี้สำหรับสูตร Sorbet ชาเขียว Matcha แบบทันทีใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที นอกจากนี้ Matcha Sorbet ชาเขียวสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องทำไอศกรีม
Sorbet เป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดเพดานปากก่อนระหว่างหรือหลังมื้ออาหาร มันเบาสดชื่นและมีไขมันน้อยหรือไม่มีไขมันโดยไม่ต้องเสียสละรสใด ๆ มีรสชาติที่เบาและสะอาดกว่าไอศกรีมชาเขียว นอกจากนี้ซอร์เบตเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงการล่อใจของไอศกรีมในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับการรักษาที่ตรงกับฟันหวานของคุณโดยไม่มีน้ำตาลหนัก
ไม่เพียง แต่รสเปรี้ยวอร่อยและสดชื่น แต่สูตรนี้จะควบคุมความดีงามที่ดีต่อสุขภาพของ matcha ญี่ปุ่นซึ่งเป็นผงปรุงแต่งอย่างประณีตของชาเขียวที่ได้รับการปลูกเป็นพิเศษ ดูด้านล่างเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของ matcha
Matcha ชาเขียว Sorbet อร่อยในช่วงฤดูร้อนหรือทุกเวลาที่คุณอยู่ในอารมณ์ ลองใช้สูตรนี้กับมะนาวมะนาวหรือน้ำส้ม ด้านบนมีไอศครีมวานิลลาหรือ anko (ถั่ว azuki ต้ม) เป็นพิเศษ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ช้อนโต๊ะ matcha (ผงชาเขียว)
- 2/3 ถ้วยน้ำตาลทราย
- น้ำ 2 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- รวมน้ำตาลทรายแดงและผงชาเขียวไว้ในชาม
- ใส่น้ำ 2 ถ้วยและใส่น้ำตาลในกระทะ
- ความร้อนจนน้ำตาลละลาย
- แช่กระทะลงในชามน้ำเย็นเพื่อระบายของเหลวลงในอุณหภูมิห้อง
- เทของเหลวลงในตู้แช่แข็งและใส่ในตู้แช่แข็ง
- ผัด sorbet ทุก 30 นาทีหรือหนึ่งชั่วโมง
- ตรึงจนกว่า sorbet แช่แข็งเกือบ
- เสิร์ฟในแก้ว
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Matcha
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า Matcha สามารถเพิ่มระดับพลังงานได้เป็นเวลา 5 ถึง 6 ชั่วโมงมีพลังงานสารต้านอนุมูลอิสระ 60 เท่าของแก้วน้ำส้มช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันของร่างกายและยังช่วยรักษาผิวที่อ่อนเยาว์
นี่คือรายการของประโยชน์ของ matcha:
- มีสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้ง EGCG ที่มีประสิทธิภาพ
- ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเผาผลาญแคลอรี่
- ล้างพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ
- สงบจิตใจและผ่อนคลายร่างกาย
- อุดมไปด้วยเส้นใยคลอโรฟิลล์และวิตามิน
- ช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยในเรื่องความเข้มข้น
- ให้วิตามินซีซีลีเนียมโครเมียมสังกะสีและแมกนีเซียม
- ป้องกันโรค
- ลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 129 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 3 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 33 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |