ใช้หมูสับหรือไก่เพื่อทำให้หม้อปรุงอาหาร Crockpot นี้เป็นอาหารจานเดียวที่น่าพอใจ หม้อปรุงอาหารข้าวคร็อคพ็อตนี้ทำมาได้ง่าย
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 สามารถครีมของซุปใด ๆ (ไก่, เห็ด, ผักชีฝรั่ง)
- ซุปข้าว 1 กระป๋อง
- ซุปนม 1 กระป๋อง
- หมูสับ 1 ปอนด์ (หรือไก่)
วิธีการทำมัน
ผสมส่วนผสม 3 อย่างแรกเข้าด้วยกันในหม้อหุงช้า
ด้านบนมีหมูสับหรือไก่ 2 หรือ 4 ชิ้น โรยด้วยเกลือพริกไทยและพริกหยวก
ปิดฝาและปรุงอาหารในระดับต่ำประมาณ 5 ถึง 7 ชั่วโมงหรือจนกว่าข้าวจะนุ่มและเนื้อสุก
ให้บริการ 2 ถึง 4
แบ่งปันโดย Tonya
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 780 |
ไขมันรวม | 41 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 22 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 13 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 184 mg |
โซเดียม | 387 mg |
คาร์โบไฮเดรต | 53 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
โปรตีน | 47 กรัม |