ในสูตรที่ง่ายนี้สับหมูสับจะอบกับชิ้นสับปะรด
สิ่งที่คุณต้องการ
- หมูหยองหมูสับ 6 ชิ้น
- สับปะรดสับปะรด 6 ชิ้น (สับปะรดสดหรือกระป๋อง)
- เกลือและพริกไทย
วิธีการทำมัน
- วางหมูรมควันลงบนชั้นวางในจานอบ
- ยอดแต่ละสับกับชิ้นสับปะรด
- อบที่อุณหภูมิ 300 องศาสำหรับ 1 ชั่วโมง
- ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ดูสิ่งนี้ด้วย
สูตรอาหารอื่น ๆ p
สูตรหม้อหุงช้า | Casseroles | ดัชนีสูตรหลัก
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 469 |
ไขมันรวม | 23 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 8 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 9 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 134 mg |
โซเดียม | 165 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 20 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
โปรตีน | 44 กรัม |