Acai Bowl เป็นอาหารเช้าที่อุดมด้วยความอร่อยเย็นและต่อต้านอนุมูลอิสระที่เหมาะสำหรับตารางงานที่วุ่นวายของคุณ!
Acai โบลิ่งเป็นเหมือนปั่นในชาม! เป็นเหมือนมีไอศครีมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับอาหารเช้า! พวกเขาสดชื่นและให้พลังงานที่ดีขึ้น ข้าวโอ๊ต และ ครีมข้าวสาลี ย้ายกัน! เพิ่ม Acai Bowl นี้ในรายการอาหารเช้าในชาม!
Acai เป็น pureed เมื่อมีการแช่แข็งจึงกลายเป็น sorbet มักเป็นยอดกับ granola ผลไม้ผลไม้และน้ำผึ้ง เป็นการผสมผสานระหว่างผลไม้และชนิดของผลไม้ต่างๆได้เป็นอย่างดี สตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และกล้วยเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมาก นอกจากนี้คุณยังสามารถทดแทนผลไม้เช่นมะละกอ, กีวีหรือมะม่วงเพื่อทำให้ ชามอะซีบีแบบ เขตร้อนนี้แปลกใหม่มากยิ่งขึ้น! การเพิ่มเมล็ดเช่นเมล็ดดอกทานตะวันเมล็ดฟักทองและเมล็ด Chia เป็นอาหารเสริมที่อร่อยที่เพิ่มพื้นผิวที่ดีบางและโภชนาการ
มีเพียงไม่กี่ยี่ห้อของ Acai puree และคุณมักจะพบพวกเขาในร้านอาหารเพื่อสุขภาพ เพียงแค่ทราบว่าบางคนไม่หวานและบางคนมีรสหวาน หากคุณกำลังใช้ขนมหวานเพิ่มสับปะรดและน้ำผึ้งจะทำให้ชาม เพิ่มน้ำผึ้งอีกเล็กน้อยถ้าจำเป็น!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1/2 ถ้วยสับปะรดสด (บวกมากขึ้นสำหรับการให้บริการ)
- 2 ถุงที่ไม่ทำให้หวาน Acai (แช่แข็ง)
- น้ำส้ม 1/4 ถ้วย (หรือน้ำอื่น ๆ )
- ช้อนชาขิง 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนโต๊ะมะพร้าว (หั่น)
- กานา 1/2 ถ้วย
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
วิธีการทำมัน
- คลาย Acai puree ลงในซองใส่น้ำอุ่น วางน้ำซุปข้นในเครื่องปั่นพร้อมกับสับปะรดสับและน้ำส้ม (หรือน้ำผลไม้อื่น ๆ ฉันใช้ทับทิมบางครั้ง!)
- ผสมจนเรียบก็จะหนาคล้ายกับ sorbet
- แยกผลไม้ผสมระหว่างสองชามให้เท่ากัน
- เติมชามด้วยสับปะรดสดขิงขิงมะระมะพร้าวบดและน้ำผึ้ง
- เสิร์ฟทันทีและสนุก!