ถ้วย Acai ได้กลายเป็นความหลงใหลในบ้านของเรา พวกเขาบ้าง่ายที่จะชักขึ้นจะเต็มไปด้วยสารอาหารและมีความสดใหม่บ้า! ผลเบอร์รี่ Acai เป็นอาหารชั้นเลิศและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาบางชิ้นแสดงว่าสามารถช่วยในการลดน้ำหนักและมีคุณสมบัติในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง
หลายครั้ง acai ชาม เสริฟกับ granola ผลไม้สดเช่นสับปะรดมะพร้าวและน้ำผึ้ง ฉันรวม Granola ธรรมดาเมล็ดทับทิมเมล็ดฟักทองและน้ำผึ้งในรุ่นนี้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถผสมมันและเพิ่มผลไม้อื่น ๆ ถั่วหรือชนิดของ granola คิดเกี่ยวกับรสชาติเมื่อคุณเลือก granola บลูเบอร์รี่หรือมะพร้าว granola จะไปที่ดีกับ acai แต่รสชาติอบเชยอาจจะไม่ชมเชยผลเบอร์รี่ได้เป็นอย่างดี ฉันยังใช้กล้วยน้ำแข็งเมื่อผสม acai มันยืด acai บิตต่อไปและให้มันมีความหวานตามธรรมชาติ
Parfait นี้เป็นชั้นที่ดีและเหมาะกับของในแก้วมากกว่าชาม ใช้เวลาเดินทางเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณจะต้องการกินอาหารทันที! acai มีแนวโน้มที่จะละลายได้อย่างรวดเร็ว! นี้สามารถเปลี่ยนเป็น ปั่น ก่อนที่คุณจะรู้ว่ามัน! นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มชั้นของโยเกิร์ตเพื่อ parfait นี้เพื่อเพิ่มโปรตีนเล็กน้อยในอาหารเช้าของคุณ!
นี่เป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบในช่วงฤดูร้อนที่อบอุ่นแม้ว่าฉันจะรักการกินตลอดทั้งปี! นอกจากนี้ยังเป็น อาหารเช้าที่ สมบูรณ์แบบสำหรับ การตั้งครรภ์ มันอร่อยมากสดชื่นและให้หมัดดีของสารอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มผักโขมสดหากคุณต้องการให้อาหารเช้านี้สารอาหารมากยิ่งขึ้น!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 แพ็ค Acai ที่แช่แข็ง Sambazon
- 1 กล้วยแช่แข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรหั่นเป็นก้อนก่อนแช่แข็ง
- 1/4 ถ้วยน้ำส้มหรือน้ำสับปะรดส้ม
- 1 ช้อนชาน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- 1/2 ถ้วยที่คุณเลือกไว้
- 1 ช้อนโต๊ะของเมล็ดฟักทอง
- 1 ช้อนโต๊ะของเมล็ดทับทิม
วิธีการทำมัน
- เพิ่ม acai แช่แข็งกล้วยแช่แข็งและน้ำส้มลงในเครื่องปั่น ผสมผสานที่สูงจากนั้นลดลงเหลือน้อยเพื่อสร้างเนื้อนุ่มนวล ถ้ามันหนาเกินไปที่จะผสมผสานน้ำเพิ่มอีกนิด
- หยิบแก้วขนาดกลางขึ้นและตักหนึ่งในสามของส่วนผสม acai ลงด้านล่างของแก้ว ยอดกับหนึ่งในสามของ granola ดำเนินการต่อด้วยการผสม acai ที่เหลือและ granola ด้านบนของ parfait กับเมล็ดฟักทองและเมล็ดทับทิม
- ผัดน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหากต้องการ รู้สึกฟรีเพื่อเพิ่มผลไม้อื่น ๆ หรือถั่วถ้าต้องการ!
- เพลิดเพลินทันที acai จะเริ่มละลายอย่างรวดเร็ว!