คุณสามารถทำหม้อปรุงอาหารมันฝรั่งหวานล่วงหน้า เพียงแค่อบ มันฝรั่งหวานโดยไม่ต้อง marshmallows, เย็น, ห่อให้แน่นและแช่เย็น ก่อนเสิร์ฟร้อนในเตาอบ 350 องศาประมาณ 15 นาทีจากนั้นเพิ่มมาร์ชเมลโลว์และอบอีก 5-10 นาที
สิ่งที่คุณต้องการ
- 5 มันเทศขนาดใหญ่ (4 ถึง 5 ปอนด์)
- เนย 1/4 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแข็ง 1/2 ถ้วยตวง
- 2 ไข่ใหญ่
- 2/3 ถ้วยนมระเหย
- 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้ม
- ช้อนชา 1/2 อบเชย
- ช้อนชา 1/4 ลูกจันทน์เทศ
- 1 แพ็คเก็ต (10.5 ออนซ์) marshmallows ขนาดเล็ก
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. สเปรย์จานอบ 1-1 / 2 ถึง 2 quart พร้อมสเปรย์ทำอาหาร
- ล้างและแทงมันฝรั่งด้วยส้อมหลาย ๆ ครั้ง วางบนแผ่นอบและอบ 1 ชั่วโมง หรือวางบนผ้าขนหนูกระดาษในไมโครเวฟและอุ่นประมาณ 6-12 นาทีจนนุ่ม
- ปล่อยให้มันฝรั่งเย็น ลอกและวางเศษมันฝรั่งหวานในตัวประมวลผลอาหาร *
- เพิ่มส่วนผสมที่เหลือยกเว้น marshmallows น้ำซุปข้นจนเนียน เทลงในถาดที่เตรียมไว้
- อบ 30 นาที นำออกจากเตาอบ กระจาย marshmallows เหนือด้านบนของหม้อปรุงอาหาร อบอีก 5-10 นาทีบนชั้นวางด้านบนจนน้ำตาลอมเหลือง
เหตุผลที่ฉันใช้โปรเซสเซอร์อาหารเพื่อให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนที่ร่วนของมันฝรั่งอบได้รับการผสมอย่างราบรื่นค่ะหรือคุณอาจใช้เครื่องปั่น (แม้ว่ามันจะ messier) หรือเครื่องผสมไฟฟ้า
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 490 |
| ไขมันรวม | 14 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 7 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 179 มก |
| โซเดียม | 212 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 81 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 9 กรัม |
| โปรตีน | 12 กรัม |