เนื้อตุ๋นไก่งวงเหล่านี้อบกับขนมปังโฮมเมด หมูและน้ำเกรวี่ที่เตรียมไว้ด้านบนการบรรจุและหม้อปรุงอาหารจะถูกอบให้สมบูรณ์
เสริฟจานหม้อตุ๋นไก่งวงแสนอร่อยนี้ด้วย ซอสแครนเบอร์รี่ สลัดและ มันฝรั่งบด สำหรับมื้ออาหารเย็นในครอบครัวทุกวัน
คุณสามารถใช้น้ำเกรวี่ไก่งวงประมาณ 1 1/2 ถึง 2 ถ้วยที่เตรียมจากส่วนผสมแห้งหรือใช้โฮมเมด
สิ่งที่คุณต้องการ
- 6 ช้อนโต๊ะเนย
- 2 ผักชีฝรั่งซี่โครงสับ
- หอมใหญ่ 1 ชิ้นสับ
- 1 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ปอกเปลือก cored สับละเอียด
- แครนเบอร์รี่แห้ง 1/2 ถ้วยหรือไม่ก็ได้
- 6 ถ้วยขนมปังขาวสี่เหลี่ยมผืนผ้า
- ช้อนชา 2 1/2 ช้อนชาปรุงรสผสมผสาน
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยพริกไทยดำ
- 3/4 ถึง 1 ถ้วย
- น้ำซุปไก่
- 1 ใหญ่
- ไข่ตีเบา ๆ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะหรือสเปรย์การทำอาหารที่ไม่อ้วน
- 1 ปอนด์ cutlets ไก่งวงตัดบาง
- เกลือปรุงรสและพริกไทย
- น้ำเกรวี่ไก่งวง 1 ขวด (12 ออนซ์)
วิธีการทำมัน
- เตาอบความร้อนที่ 350 F.
- ค่อยๆทาจานอบ 2 ช้อนโต๊ะหรือพ่นด้วยสเปรย์การทำอาหารที่ไม่ลื่น
- ในกระทะให้ละลายเนยและคื่นฉ่ายหอมและแอปเปิ้ลจนนุ่ม
- เทส่วนผสมที่หัวหอมและแอปเปิ้ลทอดลงไปบนก้อนขนมปังในชามขนาดใหญ่และโยนให้ผสม โยนกับแครนเบอร์รี่แห้งถ้าใช้เครื่องปรุงรสสัตว์ปีก 1/2 ช้อนชาเกลือและพริกไทย เพิ่มน้ำซุปไก่ 3/4 ถ้วยและคนจนกว่าจะชุบเพิ่มน้ำซุปถ้าจำเป็น ลิ้มรสและปรับรสก่อนเพิ่มไข่ ผัดในไข่ตีจนผสมกัน
- ค่อยๆยัดไส้ยัดไส้ลงในจานที่เตรียมไว้
- ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนปานกลางให้ใช้น้ำมันมะกอกน้ำมันร้อนหรือพ่นกระทะด้วยสเปรย์การทำอาหารที่ไม่ลื่น โรยเนื้อไก่งวงกับเกลือและพริกไทยปรุงรสและทอดลงไปประมาณ 2 นาทีในแต่ละด้าน เพิ่มน้ำเกรวี่และนำไปต้ม เดือดประมาณ 3 ถึง 4 นาที
- จัดให้ไก่งวงผัดแล้วเทน้ำเกรวี่ทั่ว
- นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 25 ถึง 30 นาที
ทำหน้าที่ 4.
คุณอาจชอบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1176 |
| ไขมันรวม | 74 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 32 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 30 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 524 mg |
| โซเดียม | 1,928 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 44 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 82 กรัม |